コアトレーニング

What's core training?
コアトレーニングとは?

コアトレーニングとは

コアトレはコアトレーニングの略。一言で言えば「ロータス筋トレ部」。体幹を鍛えることによって、シェイプアップのみならず筋肉量が向上し、ヨガに応用したり、他のスポーツにも応用できます。

Effects
コアトレーニングの効果

01.ぽっこり下腹をひきしめる

02.体幹が鍛えることできる

03.ヨガのポーズの安定感につながる

04.シェイプアップ

Chart
コアトレーニングのデータ

コアトレーニングのデータ コアトレーニングのデータ(スマホ版)

コアトレーニングはキツさ「5」、楽しさ「2」、美容「4」、気持ちよさ「1」、筋トレ「5」。とにかくみんなで一緒に筋トレができます

Instructor
コアトレーニング担当
インストラクター

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Reason
ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心を体が前向きになった。」

創業13年。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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