水曜日朝一番、コアトレ＆陰ヨガ！

NON先生の陽と陰が、際立ちます。

私は、すっかりこの対象的なレッスンの虜になりました。

朝一番のスタジオで、筋トレ・コアトレ部!!

それはそれは、活気ムンムン。

合言葉は「皆となら、頑張れる!」

ヒィ〜ヒィ〜。言いながら、筋トレ。

私はまだまだ筋力不足。

遠慮なくヒィ〜ヒィ〜。を楽しみました。

部活動の様な一体感が、テンション上がります。

そして、一時間後に陰ヨガで、使った筋肉を感じさせてもらう。

この対象的な感覚が、醍醐味がたまらない。

是非!フルコースセットお楽しみください。

NON先生って何者??

NON先生は、熱血インストラクター！

その熱血の原動力は、「参加頂いた方への感謝の思い。」

レッスンを満喫いただきたい!

レッスン全てが、「思いやり。」

特に、身体と心のメンテナンスで最高のリラックスやリフレッシュには、試行錯誤が止まらなくなる様です。

今回も、色々準備されてました。

冒頭のリクエストから「肩凝り」を中心にヨガ棒、テニスボール、ブランケット、ボルスターを使いながら全身をほぐします。

レッスンの前、、、。

コアトレ直後の忙しい時も、お茶目な先生!

梅沢富美男バリの演舞を披露。

次は、剣道部。野球部。

私、写真撮りながら、ケタケタ（爆笑）

もう、止まらなくなるサービス精神!

目の前の人を癒やしたい。

その気持ちが溢れているから、陰ヨガレッスンが、身体と心の深いところに届くんですね！

レッスン終盤、癒やし、優しさ、思いやりがさらに溢れます。

 

チャクラヒーリングの音叉が、チャクラの数７回鳴らされ、柑橘系のアロマの香りに包まれて最高!

コアトレ部〜陰ヨガ。

サービス満点の姿に、脱帽します。

最後の最後まで。

私の太陽☀

チャクラヒーリングの音叉、素敵でした。

その余韻のまま、旦過市場で春菊や菜の花、父の好物の銀杏などなど買いました。

家族に優しい思いやりが伝わる手料理を用意しました。

タンパク質の豆腐の白和えやササミのフライなど、筋肉量も考えながら夕飯支度。

レッスンで、身体と心にしっかり熱い思い頂きました🌿

ありがとうございます!