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小坂 麻美

小坂 麻美

小坂 麻美

Asami Kosaka

ロータスブルーム主宰。ホットヨガ・フライハイヨガ・ハタヨガ担当。日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了。全米ヨガアライアンス200時間習得(Sri Yoga Dharma Mittraによる指導)。Dhrma Yoga 指導者認定。FLY HIGH YOGA指導者認定。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。YOGAを多くの人と共有できるよう努めたい。

Lisence
取得資格一覧

・YMCメディカルトレーナーズスクールRYT200習得
・一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会IHTA認定講師
・Dhrma Yoga Center RYT200習得
・Dhrma Yoga 指導者認定
・日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了
・FLY HIGH YOGA指導者認定

Blog
小坂 麻美のブログ

筋肉の役割

知ってるようで知らない、その役割について考えてみましょう! ⁡ 【筋肉の役割】 ・能動的な運動作用 ・体温の発生 ・筋ポンプ作用 ・グリコーゲン(エネルギー)の貯蔵 ・姿勢の保持 ⁡ 能動的な運動作用 意識的に体を動かす […]

姿勢を良くする

【姿勢を良くする】 そのためには、まずは背骨ですよね! 背骨を解剖学の言葉では脊柱と言います。 その脊柱ってまずはどんなもの? 脊柱は7個の頚椎、12個の胸椎、5個の腰椎1個の仙骨、尾骨からなっています。 一つずつの間に […]

ヨガ哲学について

こんにちは、小坂です。 今回はヨガ哲学についてご紹介させていただきます。   ヨガ哲学とは、まず、『ヴェーダ』という大古の教えがもとになっています。 そのヴェーダからヒンドゥー教や仏教ができました。 (このヴェ […]

Relation
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Reason
ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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