小坂 麻美
Asami Kosaka
ロータスブルーム主宰。ホットヨガ・フライハイヨガ・ハタヨガ担当。日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了。全米ヨガアライアンス200時間習得（Sri Yoga Dharma Mittraによる指導）。Dhrma Yoga 指導者認定。FLY HIGH YOGA指導者認定。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。
Lisence
取得資格一覧
・YMCメディカルトレーナーズスクールRYT200習得
・一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会IHTA認定講師
・Dhrma Yoga Center RYT200習得
・Dhrma Yoga 指導者認定
・日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了
・FLY HIGH YOGA指導者認定
Blog
小坂 麻美のブログ
筋肉の役割
知ってるようで知らない、その役割について考えてみましょう！ 【筋肉の役割】 ・能動的な運動作用 ・体温の発生 ・筋ポンプ作用 ・グリコーゲン(エネルギー)の貯蔵 ・姿勢の保持 能動的な運動作用 意識的に体を動かす […]
姿勢を良くする
【姿勢を良くする】 そのためには、まずは背骨ですよね！ 背骨を解剖学の言葉では脊柱と言います。 その脊柱ってまずはどんなもの？ 脊柱は7個の頚椎、12個の胸椎、5個の腰椎1個の仙骨、尾骨からなっています。 一つずつの間に […]
ヨガ哲学について
こんにちは、小坂です。 今回はヨガ哲学についてご紹介させていただきます。 ヨガ哲学とは、まず、『ヴェーダ』という大古の教えがもとになっています。 そのヴェーダからヒンドゥー教や仏教ができました。 （このヴェ […]
Relation
小坂 麻美の関連ブログ
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。