
松岡 美菜
Mina Matsuoka
日頃外にむけて張り巡らせている意識を自分自身に注ぐ時間。穏やかな呼吸を繰り返しながら、柔軟性と筋肉を養い全身の流れを促していく。頭は冷静に、心は暖かく、お腹は強く、全身は柔らかく、引き締めて…。やがて心と体が変化して、自信や勇気、愛となって日常生活が笑顔に溢れ、より豊かに広がっていくようなクラスです。
Lisence
取得資格一覧
全米ヨガアライアンス200習得
Blog
松岡 美菜のブログ
「レジリエンス〜困難をしなやかに乗り越え回復する力〜」
こんにちは😃 雨音が心地よい季節ですね☔️ さて〜、今回は「レジリエンス」についてシェアいたします💞 最近、変化が早く不確実な時代だ […]
『アパリグラハ/むさぼらない』
こんにちは^o^ ヨガのガイドブック「ヨガ・スートラ」の、 社会的に守った方がよい5つのルールから5つ目のご紹介です。 あなたにとって必要なモノ またはなくても困らないモノは何でしょうか? 想い.物.事.役割 […]
GWはヨガで貯筋😃
青葉の美しい季節となりましたね😇☘️ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?🎵 さて〜、 ヨガの恩恵は様々ですよね💞 &nb […]
Relation
松岡 美菜の関連ブログ
ゆっくり身体を動かし日常から離れ自分と向き合える陰ヨガの時間
皆様お正月ゆっくり過ごしましたか? 私は食べて飲んで過ごしたので、数日、身体が重たい感じでした。 そんな時は、私の羅針盤陰ヨガレッスン! Mina先生に甘えに行きます。 レッスン冒頭の日常生活に活かせるヨガのお話も大好き […]
元気いっぱいに秋を迎えましょう😃
残暑お見舞い申し上げます😃 まだまだ残暑が厳しい季節。 この時期は体調を崩しやすく、 注意したいものですよね😊☘️ 【症状】 食欲不 […]
陰ヨガレッスンで私を整える。
毎週日曜日のMina先生、陰ヨガレッスンは、窮屈な日常、忙しい毎日でも自分としっかり向き合える大切な時間 。 私は、身体と心を整えたくて週末にはレッスンが待ち遠しいです。 大人の女性、そして、ヨガインストラクターとしてま […]
Reservation
体験レッスンを予約する
1,000円/1回
レッスン中により電話に出られない場合がございます。
「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。