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陰ヨガ

What's yin yoga?
陰ヨガとは?

陰ヨガとは

陰ヨガでは、様々な道具を使って、体に優しく寄り添います。呼吸の音、心臓の鼓動、血液の流れを繊細に感じ、ご自身と向き合いながら心身を回復させましょう。ゆったりとした時間の中で、徐々にエネルギーをチャージしていきます。
【お持ちいただくもの:お気に入りのタオル・お水】

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陰ヨガのデータ

リラックスヨガのデータ リラックスヨガのデータ(スマホ版)

陰ヨガはキツさ「0」、楽しさ「3」、美容「5」、気持ちよさ「5」、筋トレ「0」ストレス解消やエネルギーのチャージが目的のヨガです。

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陰ヨガ担当
インストラクター

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ロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。

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陰ヨガブログ

陰ヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します

陰ヨガ 極上の時間。

前川 真紀

陰ヨガレッスンのスタジオに入るだけですでに、癒し空間。 私は、センスの良い音楽&お香の香りにニンマリ。 Mina先生の気遣いが色んなところに感じられる空間なんです。 ボルスター・ブロック・ブランケットが揃っていると、じっ […]

ロータスのヨガが教えてくれる幸福感。

前川 真紀

友人と同席していた整骨院の先生から、私の体型はヨガをしていなかったら『痛い、痛い。と生活する典型的な身体。』と苦笑いされました。 ロータスブルームのレッスンで、肩関節、背中をメインに動かして、筋肉をほぐしているから、肩周 […]

陰ヨガレッスンが大好き☀

前川 真紀

梅雨時期は、なんだかモヤモヤします。 モヤモヤを吹き飛ばす為に、水曜日の朝はコアトレ(筋トレ部)が元気にトレーニング。汗が光ます! NON先生は、今日も全快!! 【今日行ける限界にチャレンジ!】とスタジオを盛り上げ、一人 […]

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ロータスブルーム
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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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