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陰ヨガ

What's yin yoga?
陰ヨガとは?

陰ヨガとは

陰ヨガでは、様々な道具を使って、体に優しく寄り添います。呼吸の音、心臓の鼓動、血液の流れを繊細に感じ、ご自身と向き合いながら心身を回復させましょう。ゆったりとした時間の中で、徐々にエネルギーをチャージしていきます。
【お持ちいただくもの:お気に入りのタオル・お水】

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陰ヨガのデータ

リラックスヨガのデータ リラックスヨガのデータ(スマホ版)

陰ヨガはキツさ「0」、楽しさ「3」、美容「5」、気持ちよさ「5」、筋トレ「0」ストレス解消やエネルギーのチャージが目的のヨガです。

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陰ヨガ担当
インストラクター

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ロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。

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陰ヨガブログ

陰ヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します

陰ヨガレッスンで私を整える。

前川 真紀

毎週日曜日のMina先生、陰ヨガレッスンは、窮屈な日常、忙しい毎日でも自分としっかり向き合える大切な時間 。 私は、身体と心を整えたくて週末にはレッスンが待ち遠しいです。 大人の女性、そして、ヨガインストラクターとしてま […]

陰ヨガ:ニュートラルに生きる。

前川 真紀

毎週日曜13:30~陰ヨガでお客様とレッスンご一緒させていただきながら少しずつレッスンのコンセプトが明確になってきましたので、ほんの少しご紹介させていただきます。 気持ちが落ち込んでいる時、負の連鎖が起こりやすく、気づけ […]

陰ヨガ 極上の時間。

前川 真紀

陰ヨガレッスンのスタジオに入るだけですでに、癒し空間。 私は、センスの良い音楽&お香の香りにニンマリ。 Mina先生の気遣いが色んなところに感じられる空間なんです。 ボルスター・ブロック・ブランケットが揃っていると、じっ […]

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ロータスブルーム
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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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