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陰ヨガ

What's yin yoga?
陰ヨガとは?

陰ヨガとは

陰ヨガでは、様々な道具を使って、体に優しく寄り添います。呼吸の音、心臓の鼓動、血液の流れを繊細に感じ、ご自身と向き合いながら心身を回復させましょう。ゆったりとした時間の中で、徐々にエネルギーをチャージしていきます。
【お持ちいただくもの:お気に入りのタオル・お水】

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陰ヨガのデータ

リラックスヨガのデータ リラックスヨガのデータ(スマホ版)

陰ヨガはキツさ「0」、楽しさ「3」、美容「5」、気持ちよさ「5」、筋トレ「0」ストレス解消やエネルギーのチャージが目的のヨガです。

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陰ヨガ担当
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ロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。

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陰ヨガブログ

陰ヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します

続!コアトレ➡陰ヨガを満喫♡(NON先生ver.陰ヨガ編)

前川 真紀

ハイテンションなコアトレレッスンで汗を流した数分後。。 同一人物?! 別人みたいな変貌ぶりで、NON先生は、陰ヨガモード☆ 丁寧に『思いを込めて。』準備。 小豆袋とアイマスク(愛マスク♥お茶の香りがするんで […]

陰ヨガで、身体と心のモヤモヤが消えた!

前川 真紀

日曜の陰ヨガレッスンは私の羅針盤。 日常生活の些細なモヤモヤが蓄積すると、余裕がなくなる私。 職場で気を張ってるつもりでも、恐らく、チョイチョイ態度に出てると思います。 勝手にイライラしてる自分自身が、さらに外的要因に振 […]

陰ヨガレッスン。Mina先生!

前川 真紀

ロータスブルームの看板が、新しくなりました!! ビル正面入口の看板です。 多種多様なレッスンの魅力が伝わります。マジマジと眺め、日曜の陰ヨガとホットヨガレッスンに心踊りだします。 またまた、ロータス4階に上がるお客様がエ […]

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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