【完成形にいくまでがとても大切】 ⁡ 例えば写真のポーズなら、手首の角度、肘や膝の幅、指先つま先の向き、骨盤の向き、肘が伸びているか、肩は広がっているか、顎や目線の角度など。 身体中の力の向きが細かく決まっ […]

水曜日 18:30と日曜日 9:30のホットヨガを担当するAKIです。 　 ヨガを行うと心身が整います。 ⁡ 筋力、柔軟性をバランス良く身に付ける事で気持ちが明るくなり、身体と心を健やかにしてくれます。 　 日常からニュ […]

【うれしいご報告】 ⁡ 先日レッスン帰りに、 「先生、ちょっと聞いて下さい！私この前はじめてハーフマラソンに参加して、何と完走したんですよ！」 「絶対ヨガのおかげですありがとうございます」 と、完走メダルを見せてくれまし […]

🔥ホットヨガ🔥 ⁡ 外はまだ寒くて🍂縮こまっていた体も、 レッスンが始まると、あっという間に滝汗🔥 ⁡ ⁡ 高温多湿の環境では、体温が上がり血管が広がり血流 […]

  今日、レッスン後に受付で雑務をしていると、ロッカールームからお客様同士の会話が聞こえてきた。 ⁡ 🌜「通われてもう長いんですか？」 🌛「いやいや、一年位ですよ。 　　私は山登 […]

  Special YogaWork shop ⁡このたび、ヨガインストラクター 山口陽平さんをお迎えしロータスブルームにて特別ワークショップを開催することになりました。 ⁡ 全国で多くの支持を集める陽平さんの […]