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お得な体験レッスンや、
ロータスブルームの特徴などをご紹介します。
ヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します
【完成形にいくまでがとても大切】 例えば写真のポーズなら、手首の角度、肘や膝の幅、指先つま先の向き、骨盤の向き、肘が伸びているか、肩は広がっているか、顎や目線の角度など。 身体中の力の向きが細かく決まっ […]
水曜日 18:30と日曜日 9:30のホットヨガを担当するAKIです。 ヨガを行うと心身が整います。 筋力、柔軟性をバランス良く身に付ける事で気持ちが明るくなり、身体と心を健やかにしてくれます。 日常からニュ […]
【うれしいご報告】 先日レッスン帰りに、 「先生、ちょっと聞いて下さい!私この前はじめてハーフマラソンに参加して、何と完走したんですよ!」 「絶対ヨガのおかげですありがとうございます」 と、完走メダルを見せてくれまし […]
🔥ホットヨガ🔥 外はまだ寒くて🍂縮こまっていた体も、 レッスンが始まると、あっという間に滝汗🔥 高温多湿の環境では、体温が上がり血管が広がり血流 […]
今日、レッスン後に受付で雑務をしていると、ロッカールームからお客様同士の会話が聞こえてきた。 🌜「通われてもう長いんですか?」 🌛「いやいや、一年位ですよ。 私は山登 […]
Special YogaWork shop このたび、ヨガインストラクター 山口陽平さんをお迎えしロータスブルームにて特別ワークショップを開催することになりました。 全国で多くの支持を集める陽平さんの […]
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