アシュタンガヨガビギナーレッスンをご紹介します。 多種多様なレッスンを担当されている Chika先生の魅力が詰まったレッスン。 私はレッスン2回目アシュタンガヨガ初心者！ ビギナークラスは、最初から最後まで丁寧に説明やフ […]

私、久しぶりにフライハイヨガレッスンに参加しました。 とっても親切なお客様に撮影して頂いたウキウキ・ワクワクな私の写真の通り、非日常的なレッスンの気持ち良さは格別です。 小坂先生のフライハイヨガレッスンは、ベルトに身体を […]

Chika先生のレッスンは、女性のお悩み解決への近道。 最初に瞑想があります。 まずは、サラッとした座法の時間です。 自分が整ってない状態なので、サラッとした感じが心地良くて徐々にヨガを始める感覚が非常に好き。 ここから […]

食欲の秋がやって来ました！ しっかり食を楽しんで、レッスンと併用しながらストレスフリーな体型維持を目指したいですね。 毎年、秋の永遠のテーマ。 「ダイエット。」 私は、下腹が課題！ 薄っぺらい少年体系でありながら、典型的 […]

お待たせいたしましたー！ 秋からヨガインストラクタースクールが始まります！ 感染対策をとりながら、少人数で行います。 おうち時間が増えた今！ 自分のカラダとココロに向き合い、変わっていくきっかけなれたら良いなと思います。 […]

お団子ヘアがキュートなユリ先生のホットヨガレッスン。 土曜日１３:３０～のヨガレッスンは、私には贅沢な昼下がりの過ごし方。 家事を終わらせて、レッスンを楽しみ。 帰りにスーパーへ。 夕飯支度を慌てず出来る時間に帰宅。 ロ […]