今回は、「ヨガをやったことがない」方へ😌💕 参考になれば幸いです。   16年位前でしょうか？ヨガブームと言われた時代がありました。 その頃は、ヨガとは何かを分かっていた人はごく […]

新型コロナウィルスどうなるんでしょうね…😔 心配です😔 ロータスブルームでは、スタジオ中でディフェンドウォーターの加湿器をたいています☁️ 安心して、深呼吸をし […]

新芽がウズウズしています。数日前に、ブログ画像に掲載した白木蓮が花開きました。蕾から花開く瞬間がたまらなくて春は新しい事始めたい衝動にかられますよね。それが自然な感情だと思います。 タイミングってあるからそれを見逃さない […]

日曜日は、風は冷たいけれど天気が良くて気持ち良い一日でした。新型コロナウイルス対策も心配ですが、基本の手洗いうがい+食事と睡眠。そして、リフレッシュは大切ですから、思いきってエアリアルヨガとホットヨガの組み合わせでレッス […]

こんにちは、松岡です：） いかがお過ごしでしょうか？   昨日は春一番が吹いたらしいですね。 春まであと少しですね♪   日々、細々と努力していることがあります。   それは、 自分以外の人 […]

昨日、今日とても寒い一日ですね。朝は、寒くて早く起きました。気合いを奮い立せて、毎朝娘と私の弁当を作りますそれが私の愛情表現だから苦ではありません。味や見栄えより女子高生の腹を満たす為の弁当になります。 私、お腹が空くと […]