インストラクターmakiです インストラクターですが、生活の基本は会社勤めをしています 子育てが一段落して私自身を見直し始める48才のシングルマザー。 元気の秘訣は、ロータスのレッスンをお客様と一緒に楽しむこと！ 担当の […]

🕯キャンドルヨガ🕯 12/16(土)　18:45〜20:00 インストラクター　小坂 お持ちの回数券でご利用いただけます。 (キャンドルをお一つご購入いただきます) ⁡ たまには電気を消し […]

ヨガインストラクター50時間スクール 今年も無事終了しました！ 朝から5時間、みなさん本当に頑張りましたね！ なぜヨガのポーズをするのか？ どんな効果があるのか？ なぜ思い通りに動かせないのか？ 今の自分の状態を確認しな […]

こんにちは😃 いかがお過ごしでしょうか？   私達は感情の反応は自動的だと錯覚しがちです🙄   何かが起これば、出来事や誰かが自動的に私達に感情を起こさせると考えがちで […]

こんにちは😃 寒くなりましたね、 いかがお過ごしでしょうか？💕   人には波長というものがありますよね？   波長が合う人とは、 価値観や趣味が同じだったり、 会話も弾 […]

こんにちは😃 いかがおすごしでしょうか？   さて〜、 本日はヨーガスートラの第１章２節より 【ヨーガ・チッタ・ブリッティ・ニローダハ/ ヨガとは心の波動を穏やかに鎮めること】 についてシェアい […]