閉店後のひととき 静かな時間 一人で深呼吸をしている 忙しい生活の中で すごく贅沢な時間に感じる みぞおちから胸にかけて、 ひと呼吸ごとに広げていく縮こまってる状態から解放されていく感覚 慢性化したことが正しいとは限らな […]

このたび当スタジオは、RYS(全米ヨガアライアンス)認定校として認定され、 新たに「RYT200スクール」を開催できる運びとなりました。 ⁡ 従来よりも学習時間をしっかり確保することで、 ヨガの基礎から応用、指導法に至る […]

気軽にとれる50時間ヨガスクール   インストラクターになりたい方も、 ヨガが好きでもっと知りたい方も、 少人数でしっかり学べる！ ⁡ ヨガは、「気持ち良く体を動かす」だけじゃない もう一歩踏み込んだところに、 […]

  【完成形にいくまでがとても大切】 ⁡ 例えば写真のポーズなら、手首の角度、肘や膝の幅、指先つま先の向き、骨盤の向き、肘が伸びているか、肩は広がっているか、顎や目線の角度など。 身体中の力の向きが細かく決まっ […]

水曜日 18:30と日曜日 9:30のホットヨガを担当するAKIです。 　 ヨガを行うと心身が整います。 ⁡ 筋力、柔軟性をバランス良く身に付ける事で気持ちが明るくなり、身体と心を健やかにしてくれます。 　 日常からニュ […]

【うれしいご報告】 ⁡ 先日レッスン帰りに、 「先生、ちょっと聞いて下さい！私この前はじめてハーフマラソンに参加して、何と完走したんですよ！」 「絶対ヨガのおかげですありがとうございます」 と、完走メダルを見せてくれまし […]