こんにちは😃   寒い日が続きますが、 いかがお過ごしでしょうか？   さて〜、 ヨガのテキスト 「ヨガ・スートラ」の教えの中に、 社会的にしない方が良いルールが 5つあります。 その […]

明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます   ホットヨガスタジオの色が 新しくなりました〜   小坂先生が年末年始休むことなく、 日夜作業してくださりました   皆様 […]

皆様お正月ゆっくり過ごしましたか？ 私は食べて飲んで過ごしたので、数日、身体が重たい感じでした。 そんな時は、私の羅針盤陰ヨガレッスン！ Mina先生に甘えに行きます。 レッスン冒頭の日常生活に活かせるヨガのお話も大好き […]

こんにちは😃 いかがお過ごしでしょうか？   何かといそがしい時期💦   仕事納めに向けて業務に追われる 家の大掃除にお正月の準備 友人.家族.親戚に会う   […]

こんにちは😃 今年もあっという間に師走ですね〜。   いかがお過ごしでしょうか？   家事に仕事にイベントに 何かとあわただしい季節🏃‍♀& […]

こんにちは。(๑╹ω╹๑ )   美しい心とはなんでしょうか？   私の周りの美しい心の方々に共通しているのは、 「一緒にいると気持ち良く、前向きになれる」方です。   穏やかで、優しく、努 […]