陰ヨガレッスンのスタジオに入るだけですでに、癒し空間。 私は、センスの良い音楽＆お香の香りにニンマリ。 Mina先生の気遣いが色んなところに感じられる空間なんです。 ボルスター・ブロック・ブランケットが揃っていると、じっ […]

梅雨が明け、連日暑さが続いていますね。 外出には、マイボトル＆飴の持参を家族に呼び掛けています。 夏になると朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続きます。 マスクと相性が悪い私は、肌荒れの改善策が見当た […]

梅雨時はベタベタしてダルいですね。 私は、マスクの中で皮脂や汗が原因なのか肌荒れがひどくて、なんとなく、テンション下がりぎみ。 同じ汗でもホットヨガのスタジオでヨガを行うと基本的にベタベタする汗をかきません。 ポタポタ大 […]

梅雨のジトジトも嫌ですが、こんなに暑いと疲労が溜り『最近、とにかくダルい』『疲労が抜けない』なんて会話も聞こえてきます。 長時間のスマートフォン操作やデスクワークなどをしていると「（体が）疲れた」と感じる事があります。 […]

火曜日夜ヨガレッスン‼️ 笑顔がとてもチャーミングなユリ先生。 ヨガのレッスン中にもキラリ光るこの瞳に見つめられたら、同性でもドキドキしてしまいそうですよね。 ポジティブオーラが溢れているので […]

友人と同席していた整骨院の先生から、私の体型はヨガをしていなかったら『痛い、痛い。と生活する典型的な身体。』と苦笑いされました。 ロータスブルームのレッスンで、肩関節、背中をメインに動かして、筋肉をほぐしているから、肩周 […]