陰ヨガレッスンで私を整える。

2022年7月24日
前川 真紀

毎週日曜日のMina先生、陰ヨガレッスンは、窮屈な日常、忙しい毎日でも自分としっかり向き合える大切な時間 。

私は、身体と心を整えたくて週末にはレッスンが待ち遠しいです。

大人の女性、そして、ヨガインストラクターとしてまだまだ未熟な私。

もっと上手に伝えたかったポーズ。あれやこれやレッスンの事を考えたり
日常のあたふたした気持ちを引きずったり、、。
家族や取り巻く環境に私は、地に足がついてない時が多々あります。
気がつける様になった事は、ヨガの効果ですが、
ただ、気持ちはまだまだ揺らぎます。

だから、陰ヨガレッスンに積極的に参加します。

ゆっくりポーズ、呼吸。
先生の優しいヨガ的な思考のご提案に心地よさを感じ私を整えていく。

落ち着かない状態だったレッスン前の私の心。

「今日は一旦その気持ちは置いといて…今の私の体はどれくらいが心地よいって感じてる？」

そんな風に対話。
「今日は、自分の体に優しくしてあげよう！」

自分の心地よい呼吸と心地よいカラダの感覚を感じていく 。
心地の良い場所を見つける時間を過ごして、頑張りすぎている心と体に、優しいヨガをプレゼントしてあげませんか？

私は、いつも大満足
おやすみ💤な状態です。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る