ゆっくり身体を動かし日常から離れ自分と向き合える陰ヨガの時間

2023年1月9日
前川 真紀

皆様お正月ゆっくり過ごしましたか？

私は食べて飲んで過ごしたので、数日、身体が重たい感じでした。

そんな時は、私の羅針盤陰ヨガレッスン！
Mina先生に甘えに行きます。

レッスン冒頭の日常生活に活かせるヨガのお話も大好き。
今日も自分を受け入れより良い方向に進む、その指針となるヨガ哲学の教えを柔らかく伝えて下さいました。

昼下がりのBスタジオの明るい日差しが、居心地最高！
ゆっくり身体を動かし日常から離れ自分との向き合い方、生活への活かし方が、丁寧なレッスンが体感として伝わり、心と身体が、整っていきます。

ヨガ哲学は生きやすさのヒントを与えてくれる。

なんだか、難しいと感じる方もMina先生の陰ヨガに身を任せていくと府に落ちてスッキリしますよ。

その解放感に包まれ、「呼吸に意識を向けると体がラクになる」という漠然とした気づき、その後、理想的な生き方もそこに示されていると気づくんです。

ヨガを「学ぶ」より「確認する」感覚。

呼吸をして体を動かし自分を深く見つめていく中で、その誘導や言葉の意味が腑に落ちる。

私達の日常は人それぞれそのライフスタイルに合った生きやすさを陰ヨガレッスンではお手伝いしてくれます。

皆様も一緒にゆっくり日曜日の午後を過ごしませんか？
私は、いつも最後は寝落ちギリギリです。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る