リセットヨガ 毎週木曜日19時から Chikaインストラクターがお届けするリセットヨガ🌙 1日の疲れやストレスをリセットしましょう。 血行改善のために程よく筋肉を使い、緩めます。 レッスン後半には、神秘的 […]

沢山のレッスンを担当されているChika先生の魅力を改めてご紹介。 スケジュール一覧の通り、レッスンは多種多様です。 私、全てのレッスンを受けてます。 正直、全てオススメ❗   時間の都合上、残念 […]

私の７０代母は、身体を動かす事がとても好きで年齢を忘れアクティブです。 専業主婦で、掃除・洗濯はモチロン。　 料理はプロ並み！ 健康管理にも余念がありません。 これぞプロ主婦だと私は思っています！！ そんな母親も、数年前 […]

日々、感染対策に気をつけながら、コロナ太りを解消するにはどうするべきか！！ 食事・運動ですよね。 そう、これしかない！！　 そして、体重増加より大切な解消すべき事は、メンタルケアではないかと思います。 目に見えないものへ […]

ロータスブルームは、さまざまヨガを楽しめる事が魅力。 スケジュール一覧を見ながら、あれにもこれにもチャレンジしたい！と、レッスンを 贅沢に選びます。 個人的に日中は仕事なので、平日午前中レッスンが、ほぼ未体験。 アシュタ […]

新型コロナウイルス感染や不景気なニュース、娯楽的な楽しみも中止や延期。　 今まで日常になかった消毒、マスクも窮屈な作業です。いつも以上に疲労が溜まりイライラも募りストレスがピーク。　 仕事、家庭、様々な状況に翻弄されて安 […]