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リセットヨガ。貴方のセラピーになるべき時間!


前川 真紀 前川 真紀

新型コロナウイルス感染や不景気なニュース、娯楽的な楽しみも中止や延期。 今まで日常になかった消毒、マスクも窮屈な作業です。いつも以上に疲労が溜まりイライラも募りストレスがピーク。 仕事、家庭、様々な状況に翻弄されて安らぐタイミングを逃していませんか? 

    心に腑に落ちない何かが引っ掛かる、頭では分かっていても納得いかない事情。人は、大なり小なり何かを抱え込んでしまう生き物ですよね。そんな貴方の為にチカ先生が、あの手この手でリセットへ導いてくれます。         

僕らは皆癒やされたい!

一生懸命時間調整したのか駆け込む様にレッスンに入る方や、ゆったりと静かにスタートする方、女性も男性にもそれぞれ効果的で優しい時間が始まります。 スタジオには、ボルスター(長枕)椅子ブランケット、タオルが用意されており好奇心も有り心の鍵が、どんどん開き始めます。

贅沢にゆったり、まずは瞑想で気持ちを切り替えます。静かに目を開けたら、チカ先生の魅力炸裂!優しく丁寧に、イタズラに笑いながらストレッチ、さらにポーズを入れて筋肉をほぐして鍛えます。

「グゥア〜…キツイ。」少々もがき苦しみます。日頃使わない筋肉を動かします。

シンプルかつ確実なシークエンスに、音楽が絶妙に重なり体と心に伝わります。 脳が静かになると体の力が湧き上がって自然と呼吸が深まるように感じました。ラストは、自分を見失いそうなくらいなリラクゼーション。

この贅沢な時間が、休む事リセットする事の大切さを教えてくれます。立ち止まることを良きモノとしてくれるのが、リセットヨガだと思います。そして、スタジオにおいてだけでなく日常がスムーズに好転する気がします。  

男性専用更衣室も完備されているので、仕事帰りに彼女や奥様と参加されるのもお一人で参加されるのもオススメです!もちろん、ヨガは自分自身を見つめる為周囲を気にしないで参加できます。

アスリートやミュージシャン、ハードワーカーな方にヨガは必要とされています「ヨガ男」なんて言葉も生まれてます。

* 心の悩みは少しずつ溜まってきます。定期的にリセットヨガで心と身体のセラピーをしましょ。

この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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