スクールを終えて

2023年2月5日
小坂麻美

ヨガインストラクター50時間スクールが終了しました。
今回は少人数での開催となりました。
リラックスした雰囲気で、質問も沢山出ましたね😊
とても充実した時間を過ごさせていただきました💕
ありがとうございました！
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このスクールは、何度でも再受講出来ます。
再受講に費用はかかりません。
1度では理解しきれなかったところを、学び直すことが出来ます。
今回も3回目参加の方がいらっしゃいました😊
その感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
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🌿50時間スクールを三回受講しての変化 🌿
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(一回目)
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体
ダウンドックをとるにも見よう見まねでとっていたので、体のどこ に効果があるのかどこをストレッチしているのか解りませんでした。 解らずポーズを取り腕に痛みがありました。 腕の力もなく筋力を使うシールシャアサナも憧れでした。
解剖学を勉強していく上で、どこにどんな筋肉がついていて、その 筋肉を使うとどういう動きが出来るのか理解して実践するのですが、 なんとなく解る? 感じでした。
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心
普段の生活で嫌な出来事やストレス人間関係など悩みがたくさんあ りました。 ヨガ哲学を学んで、今の自分の生活に置き換えて変えたい気持ちが 膨らんできました。
ヨガというものに大きな興味を抱きました。
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(二回目)
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体
ダウンドックの 1 番の効果は「背中を伸ばすこと」を理解しとっていき腕の外旋や回内し ながら、とっていくことで腕の痛みがなくなりポーズをとることが痛くないので楽しくな りました。
そうすることでどんどん色々なポーズがとれるようになり家でもよく練習するようになり
…
なんとシールシャアサナもとれるようになりました。 解剖学でも筋肉の特性を知りゆっくり体を見つめて理解を深めていきました。
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心
基本的に素直な心を持つって大切だなとしみじみ考えさせられました。 まだまだ勉強したい気持ちになりました。
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(三回目)
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体
何度勉強しても新しい発見がありその時々で気持ちも感じ方も違う。又初めて聞いた様に 3 回目も受講してみる。
アーサナを とってみて「うん、やっぱりそうだ!!」と確かめる事が出来ました。 ヨガが好きで体を動かすという事がいかに大事か理解できました。
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心
素直に心をひらいて受講する事が出来て、いらない思考がはがれ自分自身を好きでいられ るようになりました。どんな自分でも受け入れられ生活にも人生そのものが輝いて毎日が 楽しくなりました。素晴らしい事だと思いませんか?

田中理恵

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る