ロータスのレッスンスケジュール一覧は、多種多様なレッスンメニューがズラリ！！

多種多様と言えば、Ｃｈｉｋａ先生です。

アクティブ系・リラックス系など、以前、私がブログで※スーパーウーマンと表現したその名の通り。

エアリアルヨガレッスン前の集中する姿、レッスンのイメージを膨らませる様子。

本当に美しく柔らかな動き。

その中に、アクロバティックな要素を盛り込んでくれるので魅了されるファン多数。

ご常連の方に毎回、新鮮なレッスンを提案する為に色々アレンジを加えるそうです。

ビギナーレッスンもスタート。

未体験の方は是非！是非！！

ハンモックを使ってダンスをしている様な女性らしい流れのある動き。

でも、腕の力や脚の力、体幹は、しっかり使っているんです。

エアリアルヨガは異空間で非日常的な感覚を味わえる事も醍醐味です。

芸能やエンターテイメントが自粛されて、閉鎖的な日々、鮮やかなハンモックに心を掴まれたら、キラリ。心が明るくなると思います。

先生にインタビュー。

ちょっと隙間時間にお邪魔して、質問を投げかけてみました。。

ヨガのキッカケは？】

ジムでヨガに出会う。

また、素晴らしい先生にも出会ったそう。

身体を動かす事が大好きで、そこからどんどんハマったんだそうです。

趣味は？】

旅好き。

コロナ禍が落ち着くまで、旅行に出られない事が残念そうでした。

気を付けている事は？】

職業柄、とにかく身体が資本！！

健康管理は十分気をつけているそうです。

ご自身はどんなタイプ？】

好奇心旺盛で色んな事にチャレンジするタイプなんだそうです。

好きな事に没頭した結果、多種多様なレッスンが実現。

お話していると感じるのが、Ｃｈｉｋａ先生の大らかな雰囲気。

言葉で表現するなら「天空」。

すっきりと晴れ渡る広い空のイメージ。

先生は広い空で、いつも落ち着いている。

雲も雨もあるけれど、Ｃｈｉｋａ先生なら『いつか雲は流れて晴れていくのでは？』と、大らかに眺めそうな人柄が印象的。

でも、どのレッスンも大らかの中に、的確なスパイスが光っているのが魅力的。

先日のホットヨガは、座位の姿勢から少しずつ体を起こし、立位のポーズへ。

お腹をねじったり、股関節や体側を伸ばすことで全身の巡りを促し、滞りを流す。

落ち着いた誘導があるから、焦らず、自分の内側に意識を向け、老廃物を体の外へ排出させる。

結果、デトックス効果がUP！

極めつけは、シャバナアーサナに入ってから瞑想への誘導。

『いつも何か為に頑張っていらっしゃるご自身。いつも誰かの為に頑張ってらっしゃるご自身。今は、何も頑張らなくて、結構です～。』

ここから先も素晴らしい先生の誘導。

でも私、この辺からいつも陶酔しちゃう。

声色が流れる様で綺麗だから、自然と心に染みる。

呼吸と共に、心に素直な気持ちが増す。

新型コロナウイルスとの終わりが見えない戦いも、もうすぐで１年となります。

気軽に人に会えない、なんとなく孤独を感じやすい。

孤独感を少しでも軽減するため「ちょっと話をしたくて」「愚痴ってもいい？」など

素直に自身の内側をさらけ出したい衝動にかられます。

今は誰しもが心のどこかで孤独を感じているはずです。

不安な気持ちもたくさんあるでしょう。

『頑張らず、ガマンしないで良い。』

Chika先生が、心に隙間を作ってくれます。