日曜日のエアリアルヨガ人気が高まり、スケジュールチェックをすると満員！！

「そうよね～。非日常的な楽しさ・空間・気持ち良さ最高ですものね～。」

ひとまず、ホットヨガを予約してエアリアルヨガは、ギリギリ滑り込みセーフのキャンセル待ちに期待を込めて待つことにしました。

すると、ラッキー！！

【チカ先生ｓｐｅｃｉａｌ】を獲得！（どなた様か存じませんが、ありがとうございます。）

何度もブログに書きましたが、エアリアルヨガは、身体を整えてくれて、歪みを軽減し、逆さになる事で正しい内臓の働きを取り戻してくれます。

歩き方から立ち居振る舞いまで効果絶大ですから、是非、挑戦してみてくだい。

継続しよう！ホットヨガ

エアリアルヨガとホットヨガの組み合わせで、頑固な便秘と婦人科系の症状としてむくみ等が、劇的に解消され感激しています。

そして、物事に対する瞬発力や継続する力、集中力が増した気がします。

チカ先生のメニューを継続してレッスンすれば、きっと、タフな身体＆しなやかな心に仕上がるでしょう。

深い呼吸や瞑想でメンタルが整えられ、体幹やインナーマッスルが鍛えられると思います。

チカ先生は、効果を期待する我々の為に、エレガントな鬼教官に時に変貌します。

そんな時は、『ヒィー・キツイ・・・』と皆で目を合わせ。

『チカ先生、愛のムチありがとうございます。』と汗を拭い水分補給で一息。

レッスンが小人数ですから、熱量が伝わり、毎回とても活気を感じます。

エアリアルヨガの楽しさからパワー全開使ってしまった様で、案の定、ホットヨガでは体幹キープが難しくポーズが落ち着きませんでした。

チカ先生が凛とされているので、毎週日曜にはヤル気が沸いて憧れてしまうんです。

ワンレッスンで十分な効果が期待出来るってことは分かっているけれど、ロータスのインストラクターの皆さんには、惹きつけられる魅力があります。

真面目で誠実さを感じます。

お掃除や洗濯物からも伝わりますね。

いつも有難うございます!

インストラクターに身を任せ、やったことのないレッスンヨガは無理！と諦めるのではなく、自分の状況に応じて取り入れられるのがロータスブルームのヨガ。

結果的に生活の質が高まり、快適な身体を実現しやすくなるので、上手に取り入れて実践してみましょう！