感覚を刺激して、日々イキイキと！

2024年2月4日
松岡美菜

こんにちは😃

いかがお過ごしでしょうか？

最近、脳神経科学の講座を受講しました。

とても興味深い内容でした！

話の中でも特におもしろかったのが、

「脳は45歳で完成し、その後も使えば発達し続ける」という話！🌈

その為には、脳の様々な箇所を使う事が大切との事。

新しい、服を着たり、本を読んだり、人に会ったり、場所にいったりすると脳は活性化するそうです。

また特に大人は理性が本能より発達している為、以下の9つ感覚を刺激する事で、

凝り固まらずに柔軟な思考.感情.身体を保てるとの事です。

1.視覚

2.聴覚

3.嗅覚

4.味覚

5.触覚

6.温度感覚

7.バランス感覚

8.圧迫感覚

9.振動感覚

自分に合った事楽をしんで、

生涯元気に過ごしたいものですね🥰

春までもう少し！

あたたかな日々をお過ごしください🌸

松岡

この記事を書いた人

松岡美菜

日頃外にむけて張り巡らせている意識を自分自身に注ぐ時間。穏やかな呼吸を繰り返しながら、柔軟性と筋肉を養い全身の流れを促していく。頭は冷静に、心は暖かく、お腹は強く、全身は柔らかく、引き締めて…。やがて心と体が変化して、自信や勇気、愛となって日常生活が笑顔に溢れ、より豊かに広がっていくようなクラスです。詳しく見る