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「足るを知る❤︎」


松岡美菜 松岡美菜

こんにちは٩( ‘ω’ )و

いかがお過ごしでしょうか〜?

 

さて〜、

ヨガのガイドブックから、

「足るを知る」について

シェアさせて頂きます❤︎

 

心の安定を保つ為にオススメの

日々ハッピーに過ごす為の指針の様なもの

 

先人からの愛あるギフトです❤︎

 

現在のご自身に適してましたら、

チューニングの一手立てにされてみては

いかがでしょうか?( ◠‿◠ )

 

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「足るを知る」

 

「人は1日に6万回考えごとをし、

そのうち8割はネガティブなこと」

と云われてます。

 

ありがたいことに、

世の中には溢れる程、

情報や選択肢があります。

 

必要なものを選択する為に調べていたけれど、

結局は何が重要かわからなくなった。

 

多くの情報をインプットすることで、

細かい情報に意識が向き、

小さな要因が大きな問題に見えてしまう。

 

スクリーン越しの

人様の様子や刺激的な広告に触発される。

 

誰かが自分の欲求を満たしてくれない、

仕事が自分の要求に応えてくれない、

成功が自分の問題を解決してくれない、

外に満足を求めるあまり不足を感じる。

 

「あれもこれも頑張ろう」と思って、

未消化、中途半端なまま日々が過ぎてしまう….。

 

なんだかモヤモヤする…( ´Д`)y━・~~

 

そんな時は静かな時間を設けて、

ご自身にやさしく

問いかけてみてはいかがでしょうか?^_^

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☘️情報過多により注意散漫になっていませんか?

 

☘️ないものを過度に欲していませんか?

 

☘️不可抗力に忙殺され、

努力の「目的」を見失っていませんか?

 

☘️次にすることの準備ばかりに追われ、

今を生きることが難しくなっていませんか?

 

☘️快適さを求めるあまり

「こだわり」に縛られていませんか?

 

☘️感情が乱れ

様々な角度から全体を見渡すことが

難しくなっていませんか?

 

———————————————————————————

 

身体、飲食物、住まい、衣服、仕事、生きがい、家族や友人。

 

新しいことを探し求めなくても、

すでに十分恵まれている✨

 

その上で、

大切なモノを程よい加減で見極める。

 

そうすると、

ゆとりが生まれますよね。

 

身体を整えてからだと、

思考も整いやすいかと思います。

 

ご自身の軸に穏やかにとどまり、

「現在.いただいて.ある.モノ」に

感謝してみてはいかがでしょうか?(^_^)

 

笑顔に満ちた日々を願っております

\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

松岡

 

 

 

+2

この記事を書いた人

松岡美菜

松岡美菜

日頃外にむけて張り巡らせている意識を自分自身に注ぐ時間。穏やかな呼吸を繰り返しながら、柔軟性と筋肉を養い全身の流れを促していく。頭は冷静に、心は暖かく、お腹は強く、全身は柔らかく、引き締めて…。やがて心と体が変化して、自信や勇気、愛となって日常生活が笑顔に溢れ、より豊かに広がっていくようなクラスです。詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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