小坂 麻美
Asami Kosaka
ロータスブルーム主宰。ホットヨガ・フライハイヨガ・ハタヨガ担当。日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了。RYT200時間習得（Sri Yoga Dharma Mittraによる指導）。Dhrma Yoga 指導者認定。FLY HIGH YOGA指導者認定。18年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。
Lisence
取得資格一覧
・YMCメディカルトレーナーズスクールRYT500習得
・YMCメディカルトレーナーズスクールRYT200習得
・一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会IHTA認定講師
・Fly high yoga 認定指導者
・Dhrma Yoga Center RYT200習得
・Dhrma Yoga 認定指導者
・日本ヨーガセラピストスクールヨガティーチャートレーニング修了
Blog
小坂 麻美のブログ
生徒さんの肺活量が劇的アップ！
2年程通っていただいている60代の生徒さんの嬉しいお話♡ 毎年受けている会社の健康診断で、今年の肺活量の数値が劇的に増えていた事で、病院の先生に驚かれたそうです。 ご本人が「ヨガの結果だと思う」と伝えたところ、み […]
深部を鍛える
先日ハタヨガの生徒さんに、 「レッスンの翌日に、息を吸ったら肋骨が痛くて、ヒビでも入ったのかと思って病院に行ったんです」 と言われ、そんなはずはないと思いながらもドキッとしました… 「骨にも何処にも異常はなく、ただの […]
猫背・巻き肩
模型ですら、猫背・巻肩になっていってる… この模型、すごく硬い素材なんです。 2年位かけてだんだん丸まってしまいました。 もっとちゃんと背骨が立っていたのに、びっくりです。 人の体には肉がついてるから、もっと重いですよね […]
Relation
小坂 麻美の関連ブログ
深呼吸
【深呼吸】 「息を吸って、息を吐いて」 常に無意識に行っている呼吸 浅くなっていても気付くことすら難しい毎日です。 ヨガでは、呼吸を感じ意識的に改善します。 深呼吸をする時、肋骨の動きを感じます。 肩が広が […]
心について考える
【心の健康について考える】 健全な体とは？ ・病気になりにくい ・病気になってもすぐに治る ・病気になっても後遺症が残らない 心も同じなんです。 辛いことは、誰にでも起こります。 その時に大事なのは、 ・落ち込み過ぎない […]
不安とモーハ(妄想) サントーシャ(知足)
こんにちは、小坂です。 たまには母親目線でヨガをご紹介してみたいと思います。 私には、11歳の娘と9歳の息子がいます。 育児から少し解放されつつある今日この頃。 それでも気持ちの面ではまだまだ大きなプレッシャーを抱え […]
Reservation
体験レッスンを予約する
1,000円/1回
レッスン中により電話に出られない場合がございます。
「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。