こんにちは～！

松岡です♪

 

先日、３日間のコールドプレスジュースクレンジングを行いました。

ロータスブルームのエンジェルこと、児高さんの愛情たっぷりジュースで３日間過ごした後記です。

 

『実践した理由』

日々、心穏やかに過ごすことを心掛けています。

食事には適度に気をつけています。

旬のお野菜、果物、豆類をたっぷり摂り、時々魚とお肉を頂く。

加工品、添加物の入ったものはなるべく避ける。

お菓子、砂糖の変わりに果物や蜂蜜を摂る。

しか～し！

お仕事の忙しさを理由に、スーパーのお惣菜のお世話になりがちに．．．。

とてもハードなダンスの為には筋肉が必要だ！とお肉を沢山食べる．．．。

リラックスは大切よね～、と息抜きにコーヒーを飲む．．．。

例外を認め続ける生活を３ヶ月程続けていました．．．。

はい～、体からの不調のサインが届きました。

消化器系が疲れて、なんだか心身穏やかではないので決行いたしました～！

 

『３日間の様子』

１日に４００ｍｌのジュース×６本、計２．４リットルと白湯を２リットルを少しづつ飲みました。

野菜と果物ラヴァーな私には、至福の３日間でした。

体を冷やさないように、

朝起きて白湯を飲み、

様々な味のジュースを冷蔵庫から出し常温にして飲む。

ため息が出る程、全種類美味しく頂きました。

し・あ・わ・せ。

心も体も穏やか。

なんだか寝付きもいい～。

しか～し！！！！

ズドドドドーン！！

朝方目が覚めて、トイレに駆け込む。

コ、コレ．．．ゼンブワタシノカラダカラデタノデスカ?．．．

大量です、爽快。

そんな３日間でした。笑

 

『感想』

止められないかも…と懸念していたコーヒーも大丈夫でした。

肌荒れも落ち着きました。

お腹もスッキリ元気ハツラツです！

穏やかで、継続可能、心にも体にも同等に意識を向けられる。

冬の体調不良の予防に役立つと感じました。

今後も、季節の変わり目に行いたいとてもオススメのデトックス法です。

全身の浄化を通して、

健康的で幸せな季節の幕開けを祝う機会となりました。

全てに感謝です！

 

※3days ジュースクレンジング

児高さんにお問い合わせ下さい。

料金もエンジェルプライスです。

 

『豆知識』

腸はリラックスした時（副交感神経が優位の時）に動き出します。

交感神経が優位の状態が続き腸がなかなかオンにならないと、

腸は疲労を感じます。

ケアをしないままでいると不調を感じやすくなります。

また過剰なストレスを受け続けると、

消化器系は痛んだり収縮し有害物質の排出が妨げられる様です。

「動く」と「休む」を交互に繰り返すと自律神経は整ってきます。

 

消化に良い栄養豊富な食事、

毎日のセルフケアやヨガ、

快適な睡眠、

これからの季節は体を冷やさない。

よろしければ、

無理なく継続できることを緩やかに取り入れてみて下さい。

皆様の笑顔に溢れる日々を心より願っております。

松岡