ハーフマラソン完走 ♪

2026年2月22日
小坂麻美

【うれしいご報告】
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先日レッスン帰りに、
「先生、ちょっと聞いて下さい！私この前はじめてハーフマラソンに参加して、何と完走したんですよ！」
「絶対ヨガのおかげですありがとうございます」
と、完走メダルを見せてくれました️
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うれしいです☺️
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今までずっと誘われていたけど、断り続けてたそうです。
でも今年は「やってみようかな」と思ったんですね
この方は50代で、ヨガは4年程通っていただいています。
特に3年目位から体がかなり変わりました✨
股関節の硬さがとれてしっかり動かせるようになり、足や体幹も強くなってます。
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ご本人の曰く、
「マラソン中、みんながきつそうな坂道がそれほどきつくなかった」とのこと♡
きっと臀筋かなー♡
私も階段がキツくなくなりましたから
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ヨガ以外で、効果を実感してもらえる事、とても嬉しく思います
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生徒さまの日常がより快適になること、
それが何十年後も維持できること、それが私のヨガの目的です

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る