身体と心を整えるレッスン

2023年12月7日
前川 真紀

インストラクターmakiです

インストラクターですが、生活の基本は会社勤めをしています

子育てが一段落して私自身を見直し始める48才のシングルマザー。

元気の秘訣は、ロータスのレッスンをお客様と一緒に楽しむこと！

担当の木曜日夜ヨガは、自分が日頃感じる心や身体の変化やストレスを皆様と共有し、一緒に軽減、改善することが目的です

身体と心を整えるレッスンです

ポーズでよく知られるヨガですが、実は「心の探求」がテーマだと思います

ヨガの本来の目的は心と身体をリラックスさせることで、揺れ動く考えの波を静かに収めることだと思います

私自身、行動がうまくいくことばかりではありません

皆様はいかがですか？

私は年齢を重ね気付きました

自分なりの精一杯をどんどんやる

そして、休息。

レッスンでは、頑張る時間と頑張らない時間を大切にしています

レッスン終わりに、「今日もよくやったね、私」と自分自身を抱きしめる時間も必ず持ちます

では、皆様レッスンで、お会いしましょう！

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る