元気がない日もロータスへ！
前川 真紀インストラクター＆広報担当前川です。
インストラクターとしてのレッスン以外でも皆さんとスタジオで顔を合わせフロントでやりとりしたり、一緒にレッスンを楽しませてもらってます。
そして、広報としてヒィ～ヒィ～身体と向き合った感想などをＳＮＳ投稿などしています。
ロータスブルームを通じて他インストラクターやお客様から刺激をいただける事が、とても楽しいです。
家族・職場・友人や知人とは違う距離感で、日常の何気ない会話から人には人のエトセトラがあり、良い悪い関係なく面白い。
なるようにしかならない。
私は、歳を重ねて多少の人生経験から、可愛らしい繊細さから図々しい一面が濃くなってきています。
最近は、『なるようにしかならない。』を実感しています。
劇的に環境や状況が好転したり、かなりの努力を一時的にしても容姿が美しくなる変化もない。
『それなりの生き方』があって、歳相応で身の丈にあった生き方が、この先待っている。
だからこそ、それなりの人生を楽しみたい、50歳に向けて面白そうな物・人・事にアンテナを張る様にしています。
人生の素敵な先輩曰く、50歳を過ぎると、更年期はあるし、体調や精神的な面で億劫になりだすそうです。
また、シングルマザーの私に全面協力してくれている同居の両親をサポート出来るように心構えもしなくては。
精一杯の愛情で育てた愛娘も手が離れて、両親も元気な数年が、私にとって貴重時間になると思います。
だから、今を楽しみたい。
私は、家事や仕事を含めせっかちに動き回る詰め込みタイプで、寝る直前まで何かをしてしまいます。
なので、繊細で冷静に頭で考えて行動する慎重派の方のお話を伺うと、『へぇーそうなんだ。』と新鮮で、自分の価値観から離れて、それぞれ環境や状況が違うお客様とのコミュニケーションが楽しい時間でとても貴重で大切。
そして、『分かります！そうよね～。』と共感したり、新鮮な刺激を素直に受けた時のトキメキも心地良いですね。
もしも、なんとなく気持ちが沈んだり、心の奥が寂しく感じている方は、とにかくスタジオに足を運んでみませんか。
私にも心にひっかかる事があったり、モヤモヤした気持ちのままスタジオに足を運ぶ日があります。
それでも、スタジオに居るとなんとなく元気になります。スタジオに元気にさせてもらってる感覚です。
木曜日の夜ヨガレッスンは、お客様と対話する様に、ゆっくりレッスンを進めて心と身体の声を皆さんそれぞれに感じていいただける様に心掛けてます。
自分の中にスッキリしない何かを抱えてしまった時は、とりあえず悶々としたままでも大丈夫です。
無理に元気なふりをせずに、遊びに来てください。一緒に分かち合いリフレッシュしましょう。
ヨガは体を動かして、自然のパワーを体内に取り入れることで、心の安定も図ることができます。
体を動かすことだけでも、程よいリラックスを得ることができますが、ヨガではさらに自分の体内に目を向けることで体と心の動きを一体化させます。
心をスッキリとさせて、ストレスに悩まされていた自分の心が、気が付けば晴れやかに感じられて、良い睡眠が得られます様に。
木曜夜は、良―く眠れますように！
レッスンにご参加お待ちしております。
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。