この夏、ロータスブルームで変わる。

2021年7月1日
前川 真紀

梅雨のジトジトも嫌ですが、こんなに暑いと疲労が溜り『最近、とにかくダルい』『疲労が抜けない』なんて会話も聞こえてきます。

長時間のスマートフォン操作やデスクワークなどをしていると「（体が）疲れた」と感じる事があります。

私は、肩こりや背中の張りを感じますが、ロータスブルームのレッスンを定期的に受けていると寝込むような不調は一切なくなりました。

早く眠れば良いのに、疲れていてもスマホを見たりしてしまう私。

朝身体が重い時もありますが、レッスンに参加した数日は、心も身体も軽いです。

やっぱり、継続すると違いますね!

週一以上はレッスンしないと身体が重くてダルさが抜けません。

眠りの質も悪いみたい。

皆さんいかがですか？

7月以降は、湿度も高く気温も30度越えはもはや日常。梅雨から盛夏にかけては“夏バテ”８月の終わり頃から“夏疲れ”が出てくる時期。

「私、毎年夏はこうだから…」と、小さな不調を放っておくと、体調が崩れ始めてしまいます。

不調を溜め込まないで元気に楽しく過ごすためには夏バテ・夏疲れ対策にロータスブルームの陰・陽ミックスレッスンが間違いなし！！

私は、インストラクターの一呼吸一動作にハマる瞬間が多々あります。

気持ち良すぎて頭が真っ白になるんです（浄化されてボーっとしてしまう）

身体で感じた心地良さを再現したくても記憶がない。

雲の中で浮かんでるみたいな感覚・ふんわりと心地良さがたまらない。

この様な感覚は、リラックス系もアクティブ系のどちらのレッスンでも味わえる醍醐味で私は、色々と組み合わせレッスンを楽しんでいます。

毎回、新しい魅力がどのレッスンにもあります。

暑さのせいで食欲が出ず不規則になったり、睡眠不足で生活リズムが崩れると自律神経のバランスが狂ってしまいます。

また、冷房で冷えきった室内と猛暑の室外を頻繁に出入りすることも、体に負担をかけてしまいます。

これから“疲れ”が出てくる時期。「私、毎年夏はこうだから…」と、小さな不調を放っておくと、体調が崩れてしまいます。

しっかり、ロータスブルー厶でレッスン！

もちろん、食事にも気を付ける！！

ヨガで夏の不調を乗りきりましょう。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る