日曜、ハタヨガ＆陰ヨガを贅沢にレッスン予約しました。

私の一日計画は、ハタヨガが終わったら、ダッシュで帰宅。

掃除と昼ごはん支度したら、ロータスブルームへもう一度行く。

途中で、スーパー＆ガソリンスタンドへ…

忙しいのも、ヨガがあるから出来ます。

年末年始の準備で、忙しい方もいらっしゃると思います。

ロータスブルームには、アクティブなヨガもリラックスなヨガもあります。

色々チャレンジ楽しいです。

意外な自分を発見出来ますよ。

遠慮なくステキな人のステキを真似よう。

日々チャレンジ!!

二人のインストラクターをご紹介。

チャレンジ!良い言葉です。

ハタヨガの、チカ先生。

陰ヨガの松岡先生。

私はホットヨガで、お世話になる事が多いです。

お二人イメージは、完璧主義!!

さぁ、他にどんなお顔をお持ち？？

まずは、チカ先生。

アシュタンガヨガやエアリアルヨガなど、多面性のあるチカ先生に、お話しを聞いてみました。　

ヨガの入口は、レッスンで「 ヴィンヤサヨガ」に出会ったのが、ヨガの最初なんだそうです。

色々チャレンジするのが好きなんだそうです。それにしても、好奇心以上の努力家ですよね。

確かにヴィンヤサヨガは、休憩を挟まずに連続したポーズをとっていく「呼吸とポーズの一体化」をテーマにした運動量の比較的多めのヨガポーズのこと。

流れるような音楽と一緒にテンポよく身体を動かすことで、精神的にも没入感を得られ、運動量が多い「アシュタンガヨガ」と「エアリアルヨガ」は、近いかなぁ…。

なるほど〜。

身体を動かすことが好きなんですね。

アクティブに旅行にも行きたいそうです。

チカ先生は、日々生活している何気ない瞬間にも、好奇心を一瞬たりとも逃さない女性なんですね。

お次は、松岡先生。

フロントでは、いつも優しく声を掛けてくれる先生。

「ダンスをしているから体力には自信があります」って聞いたけど。

それにしても、パワフルなスケジュールですよね。

私に優しくしてくれる様に、ご自身も身体に気をつけて下さいね。

その優しい思いやりや、周囲ヘの感謝。

気遣いの松岡先生だから「陰ヨガ」を提案出来るんだと思います。

私が、週に一度は欲する「陰ヨガ」

表現するなら、まずは、リラックスや浄化を感じます。

リラックスすると自分の心身が、自由に放たれた感じがします。

労りのヨガ。寄り添うヨガ。

「貴方は、十分頑張ってます。」

そんな風にハグされる感じ。

私の日常には、無い!!無い!!!

だから、めちゃくちゃ癒やしの時間。

大人になると強くたくましくなりますが、やっぱり、優しくされたら嬉しい。

ずっと、張り詰めてたらキツイですよね。

松岡先生に、甘えましょ!!

お腹を見せる仔犬みたいに、可愛がって〜癒やして〜!と、素直になりましょ。

ちなみに松岡先生は、こんなに包容力がある方なんです！

「写真良いですか？」で、カメラを向けたら「ハイ!!」って、このクオリティー（笑）

松岡先生Love😍

心をいつもまっ白に、どんな状況でも私達を受け入れてくれるインストラクター。

女性が憧れる女性。

なかなか、女性の目は厳しいハズ。

魅力的なヒトを見つけると共通点がある。その共通点は、多面性のあるヒト。

私もいろんな顔を持つ女性になりたい☆