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ハタヨガレッスン。ヨガホイールで伸び―る体側!!


前川 真紀 前川 真紀

私は職場へ毎週木曜日を休暇申請し、育成スクールに参加しています。

なので、休暇をフルに有効活用する様にしています。

朝、娘を駅まで送って帰宅。

本当だったらお弁当作りで早起きしたご褒美に、ゆっくりコーヒーを飲みたいけれど、座ったら甘いモノを食べながらネット検索したり、Netflixを見ないのにタラタラ流すハズ。

これは危険!

だからコーヒーは、行儀悪くても立ち飲みスタイル。

だって、座ってしまうと、根が生える。

『下半身は、重ーく・大地に根を張る様に重―く』

私の下半身は、レッスン以上に凄く安定していきます。

NO!洗濯掃除なんでも一気にやろう。 だって、午前中のハタヨガが、キャンセル待ちで取れた❤

朝ヨガに参加する皆さんは、こんな感じゃないでしょうか。

朝からヨガ気持ち良いですよね!

今年は、温かくて、ヨガに行くのも軽装で助かります。

午前は、ハタヨガ。

午後は、育成スクール。

ロータスブルームは長期滞在でも、自然体なスタジオの雰囲気が、本当にいつも居心地が良いんです。

小坂主宰ハタヨガ、満員御礼。

突然お邪魔しました。すみません。

ハタヨガ皆様、ブログ撮影失礼しました。

まず、目に入るのは気になっていた『ヨガホイール』鮮やかな色彩でワクワク。

皆様、バッチリ綺麗です! 

早速、背中を伸ばす。体側を伸ばーす。お腹を伸ばーーす。

 

脇の下伸ばーーーす。

腹筋も鍛え。 

捻りも深まる。

ヨガホイール☆☆☆(3星出ました)

強度も好き。

柔らかな肌触りで滑りにくい素材も好き。

幅が結構あります、体や手足を乗せて体重をかけやすく安定したポーズも怖くないんです。

育成スクール講座で、ヨガホイールレッスンもっとやりたい!と、リクエスト!!

小坂主宰「ハイ。やりましょ。」

即答。

いつもなんで、そんなに自然体?

受け入れる包容力ブラックホール級。

私は、こんなヒトになりたい。

ヨガホイールも気持ち良いけど、小坂主宰は、いつも気持ちが、心地良い。

この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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