アシュタンガヨガをはじめたきっかけ

私はアシュタンガヨガを10年以上続けていますが、今回はなぜアシュタンガヨガを始めたのか振り返ってみたいと思います。
はじまりは、もっとヨガを知りたい学びたいと思ったことからでした。
ここで一般的には、本を読んだり、DVDを観たりするんでしょう、でも私は日頃から、目や耳から入る情報より、体感して得たものを優先して受け入れるようにしています。
なので、実践してみようと思いました。
アシュタンガヨガの良いところは、心と身体の微妙な変化に気づけることです💫
昨日出来たアーサナが、今日は困難だったり痛みを感じたり、練習を始める前と終わた後の心の状態、その変化を感じることが出来ると思います。
自分自身を見つめ直したい、新しいことにチャレンジしたい方にお勧めです🧘🏻♀️✨
はじめての方も大歓迎です😊
お待ちしています💕
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レッスン中により電話に出られない場合がございます。
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。