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小坂主宰から学ぶ。ハタヨガの魅力!


前川 真紀 前川 真紀

待望のハタヨガをレッスン

担当は、皆、大好き!

いつも穏やかな小坂主宰。

どうしてそんなに穏やかなの?

どのタイミングでもニコニコしている憧れの先生から学ぶハタヨガ

色んなアイテムが用意されている!

ワクワク本当に楽しみ!!

ワタクシ、育成スクールで勉強したばかりなので、少しハタヨガについて座学

ヨガにはたくさんの種類があります。

多くのヨガの流派の元になっているのが「ハタヨガ」です。

ポーズを取るヨガとして最も歴史の長いことでも知られています。

ヨガの王道:ハタヨガって感じ。

身体「意識(心)」に集中していくことで、自身の内側を観察し修正。
呼吸に集中しながら、身体の骨周りの筋肉を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めながら内側から身体を改善。

じっと座って心を無にするというのは一般人にとっては難しいから、そこでポーズと呼吸を組み合わせたヨガとして考案されたのがハタヨガ。

(ハ)は太陽、(タ)は月を意味:太陽と月は、陽と陰、男と女、上と下、理想と現実、心と身体など相対するものの代表的な存在。

ちなみに、ヨガという言葉には「結ぶ」という意味があります。

小坂主宰がロータスブルームを創り。

個性豊かなインストラクターが集まる。

そして、いつもマナー良い真摯なお客様(ヨギーニ)が集まる。

ヨガが、結んでくれたご縁を感じますね。

小坂主宰のレッスンで、身体のくせを知り変わっていく喜びを味わう。

小坂主宰に”ヨガ”の魅力を教わります。
レッスンの価値をとても高めてくれます。説得力のある力強いインストラクションが
動きの一つ一つを身体に浸透する様に的確に誘導してます。

今ココの部分に効いてる。

今ココの部分が伸び・縮んでる。

「何故、そこを動かすと効果があるの?」

力が緩みそうな気が弱くなる一歩手前で、熱く力強く、小坂節が入ります。

『メリメリ肩甲骨に刺激を入れて。背中を活性させると初めて効果が生まれます!』

手を広げて一生懸命に励ましてくれます。

嚙み砕いて言えば・・・

『甘っちょろい動きでは効果は無いよ!』なんだと思います(笑)

小坂主宰のポリシーはいつも変わらない。
「お客さまの心と体に良い変化を起こすように、努力し続ける」

だから、出来る限りの事をレッスンごとに伝えようとするんですね
いつも笑顔でいつも朗らかに、思いやりを持って全力投球な小坂主宰。

同日の午後から変わらない熱量のままで、育成スクールに全力を注ぐ姿を近くで見せらたら(魅せられたら)惚れてまう!
いつもありがとうございます!!

 

この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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