大型台風による被害、みなさん大丈夫でしたか？私は、マンションの4階なのですが、それでも心配になり台風対策グッズを万全に揃えて養生テープもありとあらゆる窓に貼りました。

被害はありませんでしたが、夜中は恐ろしかったです。

台風対策で「養生テープ活用術」を学びました。今年は、本当に苦難の年です。

これ以上、何も災いが起きない事を祈るばかりです。

台風被害のニュースを見ながら、近所に迷惑をかけない様に片付けをする人や被害に遭われた方が協力されてる姿を見ると、やっぱり、人は一人では生きられない。一人では限界があるなぁと感じました。

ロータスブルームで、人際明るいNON 先生が、『1人は皆んなの為に！皆んなは1人の為に！』今だから、さらに心に染みるメッセージを届けてくれました。
 
そして、身体にも染みるロータスオンラインジムを開設してくれました⭐️
 
◉第一弾は『コアトレ』
※週3日・30分

【詳細】◉9月15日火曜スタート！まずは1ヶ月間（9/15〜10/14）◉毎週火・木・土9/15・17・19・22・24・26・2910/1・3・6・8・ 10・13 計13回◉時間20:00〜スタート。30分の筋トレ、前後ストレッチ有り。◉料金2,500円（税別）1回あたり190円◉zoomアプリを利用してのトレーニング◉担当インストラクター　NON◉申込み方法HPからの申込みサイトにてhttps://lotusbloom00.thebase.in/items/32433693

コアトレ!効く〜!!

週末は、台風接近で自宅でひっそり、ドキドキしていました。

部屋の片付けをし、停電に備えて食事の準備を終わらせ前倒しに家事を終えると、疲労感が漂います。

ロータスブルームのホームページを見ると「ロータスブルームも臨時休業かぁ。スタジオの窓大丈夫かなぁ？」そんな心配も湧いてきます。

すると、NON先生の明るい笑顔が目に入ります。

先週オンラインヨガに参加してパワーを頂きましたので、自粛期間のオンラインヨガを見ながらコアトレをスタートしてみる事にしました。

自粛期間は辛かったけど、新しいスタイルの発見になりましたよね。

誰かの為に何か出来る事をやりたい。NON 先生の情熱と慈悲の念を感じながら、疲労感に負けない様に、スクワットよーし、レッツゴー!!

けっこう、効きます。コアトレが、心身ともに私を強くしてくれる気がします。９月のオンラインヨガのスケジュールをチェックして続けたいと思います。

自宅に居ながらテンション上げてレッツゴー！