深部を鍛える

2024年11月6日
小坂麻美

先日ハタヨガの生徒さんに、
「レッスンの翌日に、息を吸ったら肋骨が痛くて、ヒビでも入ったのかと思って病院に行ったんです」
と言われ、そんなはずはないと思いながらもドキッとしました…
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「骨にも何処にも異常はなく、ただの筋肉痛だって言われました」とのこと♡
よかった〜そんな危ない動きはしてないけど、焦るじゃないですか　笑
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生徒さんがヨガでこうなった事を病院の先生に伝えたところ、
「こんなに深部を筋肉痛にするなんて、良い先生に習っているんですね！」
と言われたそうです。⁡
嬉しい嬉しすぎです！
ありがとうございます！
でも一番褒められるべきなのは、きつくても頑張ったその生徒さんですね♡

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る