キャンドルヨガ

2023年12月6日
小坂麻美

🕯キャンドルヨガ🕯
12/16(土)　18:45〜20:00
インストラクター　小坂
お持ちの回数券でご利用いただけます。
(キャンドルをお一つご購入いただきます)
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たまには電気を消して、キャンドルの灯りでゆっくり過ごしてみよう✨
このクラスは【瞑想】を中心とした内容になっています。
軽く体を動かし、呼吸を深め、瞑想をします。
「瞑想しましょう」と言われても、なかなか難しいものですよね。
どんな効果があるのか、どんな状態を目指していくのか…などなど
お話→瞑想→お話→瞑想
という感じでやっていこうと思います。
ゆっくりと流れる時間は、意外と贅沢な時間だったりします💫🕯
静かな時間を一緒に過ごしてみませんか？🕯🕯
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この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る