こんにちは😃

いかがお過ごしでしょうか？

 

何かといそがしい時期💦

 

仕事納めに向けて業務に追われる

家の大掃除にお正月の準備

友人.家族.親戚に会う

 

お正月はありがたい時期ではありますが、

休みのようでいて、

休みではありませんよね😅

 

周りのいそがしさにのまれて

自分のペースが崩れてしまう前に

自分だけの時間をつくりましょう😊

 

【年末年始の疲れの原因】

・食べ飲み過ぎによる内臓の疲れ

・体が冷えて筋肉が硬くなっている

・自律神経が乱れ回復力が低下している

・ストレスが溜まっている

など

 

お正月明けは気持ちよくスタートしたいものですよね🎍

 

疲れる前に、

「自分だけの時間」をつくり心身を整える。

少しだけでも、

自分に寄り添う時間をプレゼントしたいものですよね。

 

どうぞ健やかなお年をお迎え下さいませ😊✨

 

ロータスブルームの年内スケジュールはこちらです。

よろしくお願いいたします😃🙏

 

♦︎12/29(木)まで通常レッスンオープン

♦︎12/30(金)11時〜13時 108回太陽礼拝(Chika先生)

 

松岡