心、からだへ感じる時間
前川 真紀今週木曜日の夜ヨガは、身体と心の深い部分を意識してマッタリしたレッスンでした
脇の中や股関節、膝裏など日頃は、なかなか意識しない場所にフォーカス。
汗をかいたら、大の字にゴロン。
自身を静めて無心になりリラックスした時間を細かくとりました。
身体を動かして一呼吸すると呼吸と身体が繋がり心地良い状態がしっかり体感できます。
ポーズをとりながらでは、どうしても夢中になり集中状態、緊張します
だから、ポーズの後に動きを止めて身体の深いところに呼吸を届け感じる時間「貴女の為のヨガ時間」をご提案！
高揚感や達成感とリラックスに満たされる感覚をお伝えしたい思いました
木曜日ホット夜ヨガは、ゆったり心地良い身体と心に伝わるレッスンをご提案したくて試行錯誤してます
どうぞ、リラックスしてご参加下さい
レッスンご参加お待ちしております
インストラクターmaki
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1,000円/1回
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093-541-1133
9:00〜19:00（第2・4月曜定休）
レッスン中により電話に出られない場合がございます。
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。