良～く眠れていますか？

2022年10月2日
前川 真紀

『こんばんは！』の笑顔ではじまる木曜夜ホットヨガレッスン。

いつもご参加を頂けるお客様に会えるとレッスン前の緊張が楽しみに変わる。

今回のレッスンテーマは、【頭・心の動きを止めて身体をしっかり動かす。】

題して、【しっかり動いて、今晩は、良く眠れるますように・・・】

季節の変わり目なので、マインドも整え心地よさを見つけていくヨガを皆さんと楽しみました。

皆さん、良く眠れたかな？

私がヨガを好きな理由。

日常は人それぞれやるべき役割があるけれど、この時間だけは自分を何にも縛り付けないで、自分が自分のためにどう在りたいか、どうしたいのか、心地よさを見つけていく練習になるから。

自分自身に素直になって、心も身体も生きやすくなるようなお手伝いが出来たら嬉しいな。心の声に耳を傾けて、ありのままの自分を見つめる時間。緊張や滞りを解放し、本来のバランスの取れた自分に戻っていきます。

リラックスして過ごして頂けますように皆様とお会いできることを楽しみにしています❤

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る