骨の役割

2022年10月1日
小坂麻美

知ってるようで知らない、その役割について考えてみましょう！②
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【骨の役割】
・体の支持
・臓器の保護
・動作時のテコの働き
・ミネラルの貯蔵
・造血(赤血球の生産)
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ヨガで実感できるのは、体の支持ですね🧍🏻‍♀️
私の先生は、「骨の位置が正しい場所にあるから、どんなアーサナでもきちんと支えられる」とよくおっしゃいます。
筋力だけではなく、骨の位置が大事なんですね！
だから関節の知識や正しい動かし方が大事なんですよね😌
力づくでは出来ない、ヨガのポーズ
奥深いですねー🌳✨

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る