陰ヨガ　極上の時間。

2021年7月24日
前川 真紀

陰ヨガレッスンのスタジオに入るだけですでに、癒し空間。

私は、センスの良い音楽＆お香の香りにニンマリ。

Mina先生の気遣いが色んなところに感じられる空間なんです。

ボルスター・ブロック・ブランケットが揃っていると、じっくりじんわり自分の内側を観察し〝待つ〟時間がスタート。

せかせかタイプの私に、絶対必要なヨガ時間。

「陽」のヨガは筋力、体力をつけたり心身を整えたり前向きな時間。

「陰」のヨガは動きは少なくひとつのポーズを時間をかけてホールドして、筋膜や靭帯などにゆっくり働きかけていく感覚が特に良く分かります。

私たちは生きていく上でも「陽」「陰」のどちらも必要。

全てはほどよいバランス。

日曜日の午後のひととき是非体験なさって下さいね。

Mina先生は、優しくてとてもユーモアのある方！

初めての方はこんな贅沢♪と感動されると思います。

今日もココロとカラダが喜びました〜

エアコンと自然な風がいい感じにミックス、ブランケットの上で寝転ぶと自分の身体、心の状態が、良く良く伝わって、最高・極上でした。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る