夏バテにヨガが効く。

2021年7月16日
前川 真紀

梅雨が明け、連日暑さが続いていますね。

外出には、マイボトル＆飴の持参を家族に呼び掛けています。

夏になると朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続きます。

マスクと相性が悪い私は、肌荒れの改善策が見当たらずガッカリ。

食事には気をつけて野菜を沢山食べているのですが、どうしたものかと鏡を見る度にテンション下がります。

カラダがだるい、やる気が出ない、食欲が湧かない、よく眠れないなど症状はありませんか？

最近は、屋内と屋外の気温差が激しすぎると自律神経が乱れ、胃腸機能が低下するようで、口内炎。

新たなガッカリ症状も見られます。

「ロータスのレッスンを身体、心が欲している。」と、感じます。

私の口内炎は、赤信号ギリギリのサイン。

皆さんも自分のバロメーターが振り切れる前に自分自身に正直になりましょう。

夏は疲労が溜まりやすいですから、無理しないでホドホドに。

リラックス系や沢山汗をかくアクティブ系

レッスンを楽しんでスッキリしましょ。

夏の冷えによる体調不良をロータスブルー厶のレッスンで予防！

むくみ改善・疲れを解消、身体の強化、倦怠感改善といった効果があります。

私もレッスンを楽しんで、夏バテ防止に気をつけます。

皆様、くれぐれもご自愛ください。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る