ロータスのヨガが教えてくれる幸福感。

2021年6月21日
前川 真紀

友人と同席していた整骨院の先生から、私の体型はヨガをしていなかったら『痛い、痛い。と生活する典型的な身体。』と苦笑いされました。

ロータスブルームのレッスンで、肩関節、背中をメインに動かして、筋肉をほぐしているから、肩周りが重い、腰が痛い、違和感がある。を感じない私なんだと解説され、『ヨガレッスン、ありがとう❤️』

改めて感謝しました。

『ヨガやりたいけど、身体が固いの。』

友人は、言います。

先生はヨガを大絶賛してました。

『少しづつ動かしていくことでスッキリとしていきますよ。』

友人は、何度も勧められてました( =＾ω＾)

『そうなんですよねぇ、ヨガやりたい❗』

専門的な知識に納得して、夏を目前に痩せたい思いもあり盛り上がってました。

女性は、色々なストレスから解放されるのが美しくなる一番近道。

ヨガを通して心と体を整えて、自分の時間を作り、自分を大切にする日常を。

ロータスブルームが、近道の手伝いをしてくます。

身体を美しくする近道、アクティブな陽ヨガ。

そして、日常生活の心の在り方には、陰ヨガの効果を感じます。

脳の疲労が溜まって、睡眠の質が良くない梅雨時にある症状には最適。

お悩みさんは多くいらっしゃいますね。

陰ヨガレッスンで、少しの空き時間に脳を休ませるインプット・アウトプットのバランスを教わりました。

Mina 先生曰く、常に考え事をしている脳は疲労が溜まってしまうそうです。

不眠症、自律神経の低下、老化、消化不良など様々な悪影響につながることも。

陰ヨガで、少しでも脳が休まる環境を作ってあげてみてください。

Chika 先生のホットヨガでは、呼吸と動きを連動させることで、集中力を高めます。

何度も滝汗が流れ浄化されていきます。

誘導がなめらかで、深い瞑想でなんとなく自分なりの悟りの境地に達する。

レッスン後は、どのレッスンもスッキリ。

ロータスブルームに居ると、癒されストレス解消します。

今日もレッスンが一緒だった方から、帰り際の私は声をかけて頂きました。

『お疲れ様です😌💓お気をつけて～🌠』

お客様のエチケットや心のマナーも私を癒してくれました。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る