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ロータスブルームで健やかな週のスタート!


前川 真紀 前川 真紀

春は何かとバタバタしますが、お変わりないですか?

最近、スタジオで声を掛けて頂きました。『忙しくてスタジオに行けない時はブログを読んで、レッスンに参加した気分になってます』最近の嬉しいこと。本当、感激。

ブログを読んでくださっている事に感激するとともに、心・身体のリフレッシュをしたい気持ちに同感。

怒濤の日々を終え、休暇をいかに有意義に過ごすか考えると思います。

私の休暇は、家事と娘が中心。

なんとか、ヨガ時間は絶対確保したい!

娘は、駅へ。夕方に合流する約束をして私はロータスブルーム!!

私の悪い癖、休暇もギューギューに予定を入れ込みます。

レッスンと次のレッスンの合間に買い物や洗車、完全にギチギチの女。

(誰に頼まれたワケでもなく性分です)

だからこそ『毎週日曜日に幸せな魔法をかけてもらう。』

私の大切な時間を過ごそう。

日曜の過ごし方で、週のスタートが変わってきます。

花屋に行くのも、毎週日曜日。

この空間に癒やされる。

訪れる夕方のヨガ終わり、酷い姿の私。

レッスン同様に、その日の気分に合わせて選ぶことが出来る。

活動的な気分では無いと時は、ヨガや花は私のサプリメント。

春に向け日々、楽しむようにしています。

ロータスブルームのレッスンは、どのレッスンも自然とスッキリします。

季節の変わり目独特の疲労や不安を緩和、健やかな週のスタートにピッタリ。

特にポイントとして挙げられる「シャバアサナ」全てのヨガ効果が浸透。

心と体のバランス感覚が戻っていく感じ。

美味しい物を最後に食べる、ギフトみたいな特別感。

どのレッスンにも、この特別感がある。

陰ヨガで、Mina先生が問診の様に内面で起きていることをヒアリング。

一人一人の話を大切に受け入れてくれるから、誰もが心を解かれます。

自分への理解を深め、セラピー的な要素を感じます。

体だけでなく、心を大切にした陰ヨガ。

自分が気持ち良いと感じるところでポーズをとり、気の通り道を刺激してリラックス効果を高め、身体、心が生き返る。

また、Chika先生のホットヨガでは、徐々に深まっていくねじりやアサナ、きついけれど、やり終えると達成感のある体幹トレーニング。

集中するほどにリラックスタイムは特別な快感で、非常にバランスが良い。

是非、アクティブ系ヨガもリラックス系ヨガも体験し、その効果を感じ下さい。

それぞれに心身の詰まりをデトックスして、極上のシャバアサナの時間が迎えてくれます。

 

自分自身に素敵な光が差し込んでくるような、「また明日からがんばろう」と、スッキリとした体と心になれます!

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この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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