チカ先生の全身フルコースヨガ。
前川 真紀自粛太り＆お正月太り!!
最近なんとなく体が重くてスッキリしないと感じたことはないですか？
そんなときは、チカ先生の全身フルコースヨガで全身を大きくたくさん動かしてみましょう。
全身の血流が良くなり、代謝がアップして、疲労回復効果が得られます。
いかに、全身を使うレッスンが素晴らしく印象的なレッスンの構成が難しいか。
勉強中の私自身のテーマ。
レッスンを受けながら、学ぶ、体得する。
チカ先生のレッスンは、基本的な要素と応用、チャレンジが沢山なんです。
「愛を持ってレッスンを組み立てる。」
レッスンでいかに、その効果を与えるか。
お客様が何の為に、レッスンを受けに来ているのかを考えている結果だと思います。
チカ先生のどのレッスンも、最初から最後までが、しっかり構成されている。
レッスンにキャッチコピーを付けさせていただくならば、、
「お客様満足度１００％」
人それぞれレッスンには、目的や期待がありますよね？
それをしっかり果たしてくれます。
甘ったれた自分に気合いを入れたい私。
愛が詰まったレッスンに惚れ惚れ。
集まれ日曜16時ホットヨガ!
私、身体をしっかり動かし鍛えたい。
欲を言えば、絞りたい!!!
女性は、欲張りですからね。
皆さんもヨガを予約する時には、レストランで食事を注文するように求める期待ありますよね。
美味しく、お腹いっぱい食べたい。
でも、ヘルシーメニュー。
いつも違うメニューだと、また行きたくなる！！
これは私の本音です。
そんなお客様の為にチカ先生は、足の先から頭の先までをアーサナに盛り込む。
アシュタンガヨガやエアリアルヨガ、リセットヨガ、ハタヨガ。
ロータスブルーム 108回太陽礼拝!!
いやあ、凄いバイタリティ。
目標の「フルコースなホットヨガ」を盗むつもりだったんですが、チカ先生の綺麗な声色と立ち居振る舞いに見とれてしまい、
誘導より呼吸を整えながら、全身を大きくゆっくりと動かしておこなうことによって血流が良くなり過ぎて、最後までヨガに陶酔してしまい記憶が曖昧なんです。
結果、また次の予約がしたくなる。
自粛やお正月太り解消など、全身の代謝を上げたいときはチカ先生のホットヨガは、効果絶大。
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。