今日は、積雪が心配で落ち着かない一日、職場の中庭も真っ白になりました。

「寒い。寒い。」と、ボヤキながら、新年気分もそろそろ落ち着いたので、しめ縄やお正月飾りを外し、新年を祝う華やかさから模様替え。

健康を願い、南天の実や亀のしめ縄飾りは残し、シンプルに飾りました。

私は季節の室礼をする度に、気持ちの整理をしています。

「新しい一年が、明るく有意義であります様に！」

そして、健康と安全を願います。

今は、家庭も職場も同様に、一人一人が、しっかり生活ルールを守る。

まず、私がしっかりしなければ、大切な人を守る事が出来ないから、安全安心をいつも願います。

特にロータスブルームの広報として見聞きするインストラクターの感染対策に対する心構えが、私の意識を高めてくれます。

ヨガスタジオの感染対策に対する緊張感や誠実さが、お客様との信頼関係に繋がる。逆に、お客様自身も同様にルールを守る意識を高める事になる。

ロータスブルームのスタジオ全体の雰囲気で伝わる良い緊張感だと思います。

「さぁやるぞ〜!!2021年！」

明るく自由な日常が戻ることを祈りつつ、

ロータスブルームでは、新しくビギナーレッスンもスタート。

また、ストレッチポールが新しいアイテムとしてレッスンに登場!!

ブロックも新しくピカピカ!!

さぁやるぞ〜!

インストラクターもテンション高めです。

私は、完全に正月太り。

寒いからコーヒーを飲む度に、正月中に買い込んだお菓子の間食が止まらなくなる。

甘い物から塩辛い物を取り揃えた自分自身が悪かった。

インストラクターの皆様。

愛のムチお願いします!!

まずは、ホットヨガでデトックス。

お腹ブヨブヨには、ホットヨガで汗かいて、次回は、コアトレ＆フライハイ＆エアリアル?!

自律神経も乱れてるから、ハタヨガ＆陰ヨガ＆リセットヨガも必要!

急速に低気圧が発達し、冬型の気圧配置による影響で数日は、大荒れの天気。

不安感は増していく一方、身体を早く戻したい気持ちは高まります。

でも、一人じゃ頑張れない！

正月ボケにステイホームが続き、体内時計も狂い、運動不足、ストレスと低気圧から自律神経が乱れ、心とカラダにとって健やかに過ごし続けることは難しい。

そうだ！ホットヨガにGO!!GO!!

目を閉じて心を無にして、集中力の向上やストレスの軽減、ホットヨガで動いたあとにおこなう瞑想は、また格別ですよ。