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正月太り解消!ホットヨガにGO!!GO!!


前川 真紀 前川 真紀

今日は、積雪が心配で落ち着かない一日、職場の中庭も真っ白になりました。

「寒い。寒い。」と、ボヤキながら、新年気分もそろそろ落ち着いたので、しめ縄やお正月飾りを外し、新年を祝う華やかさから模様替え。

健康を願い、南天の実や亀のしめ縄飾りは残し、シンプルに飾りました。

私は季節の室礼をする度に、気持ちの整理をしています。

「新しい一年が、明るく有意義であります様に!」

そして、健康と安全を願います。

今は、家庭も職場も同様に、一人一人が、しっかり生活ルールを守る。

まず、私がしっかりしなければ、大切な人を守る事が出来ないから、安全安心をいつも願います。

特にロータスブルームの広報として見聞きするインストラクターの感染対策に対する心構えが、私の意識を高めてくれます。

ヨガスタジオの感染対策に対する緊張感や誠実さが、お客様との信頼関係に繋がる。逆に、お客様自身も同様にルールを守る意識を高める事になる。

ロータスブルームのスタジオ全体の雰囲気で伝わる良い緊張感だと思います。

「さぁやるぞ〜!!2021年!」

明るく自由な日常が戻ることを祈りつつ、

ロータスブルームでは、新しくビギナーレッスンもスタート。

また、ストレッチポールが新しいアイテムとしてレッスンに登場!!

ブロックも新しくピカピカ!!

さぁやるぞ〜!

インストラクターもテンション高めです。

私は、完全に正月太り。

寒いからコーヒーを飲む度に、正月中に買い込んだお菓子の間食が止まらなくなる。

甘い物から塩辛い物を取り揃えた自分自身が悪かった。

インストラクターの皆様。

愛のムチお願いします!!

まずは、ホットヨガでデトックス。

お腹ブヨブヨには、ホットヨガで汗かいて、次回は、コアトレ&フライハイ&エアリアル?!

自律神経も乱れてるから、ハタヨガ&陰ヨガ&リセットヨガも必要!

急速に低気圧が発達し、冬型の気圧配置による影響で数日は、大荒れの天気。

不安感は増していく一方、身体を早く戻したい気持ちは高まります。

でも、一人じゃ頑張れない!

正月ボケにステイホームが続き、体内時計も狂い、運動不足、ストレスと低気圧から自律神経が乱れ、心とカラダにとって健やかに過ごし続けることは難しい。

そうだ!ホットヨガにGO!!GO!!

目を閉じて心を無にして、集中力の向上やストレスの軽減、ホットヨガで動いたあとにおこなう瞑想は、また格別ですよ。

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この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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