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恐るべし!正月太り!!


前川 真紀 前川 真紀

お正月、ゆっくりお過ごしですか?

私は、色々自粛なお正月ですが、大好きな正月料理で栄養価の高い食事を摂り、しっかり成長しています。だから、正月三が日は、いつもより遅くても毎日、同じ時間に起きて、階段登りを決行。 

近所の神社に向かう途中の階段を登る。

初詣は、父親が退院し家族全員で行く約束なので、階段登りが目的。

階段から神社に向かい手を合わせます。

今年の誓いは、良い事も悪い事も全てを受け入れる。改善に向けすぐ動く!!

動く為に正月は、食べて飲んで寝る。

毎年毎年、こんな正月を過ごしてきた私。

この事実を認めるべく、体重計に乗り。

既に2キロ増えてました。

明らかな老廃物などの毒素を感じてます。

分かってますよ!

魚卵系の塩分過多やお酒も理由。

満腹でもダラダラと食べるクセ。

「絶対に、もったいないから残さない!」

変な使命感。なんなんでしょうね。

それでも、お正月を理由に、食事以外の生活リズムが乱れるのは避けたいので、意識した日常生活は、心掛けています。

いくらダラダラしても、1月4日は仕事始め娘も学校、お弁当作りもスタート。

軌道修正の準備をしなくては…。

私の様に早かれ遅かれ「正月休みについつい食べすぎ、飲みすぎてしまって正月太りしてしまった体を早く戻したい」と考えている人も少なくないはずです。

そんな風に、頭では分かっているから階段登りをするのですが、スッキリしない。

それならば!

「階段登りで身体を温める、お休みで時間に余裕があり、この時間を活かして、ヨガの練習をしょう!」

意気揚々と、マットを広げるのですが、ゴロゴロ横たわり、すぐ終わる。

マットを巻き、片付ける。

残念な私。

正月太りを解消したくて、おうちヨガにチャレンジするが、なんだか盛り上げれず。

そうだよね。

しなやかなインストラクターの動き。

心地よい誘導がなくちゃ!!

盛り上げてくれる声掛けが、必要だわ。

やっぱり、ロータスブルームのレッスンが大好き。

スタジオに通うモチベーションは、上がり始めています。

ヨガで、スタートダッシュ!!

皆様にとって、素敵な一年になりますように。

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この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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