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育成スクール☆8日目!


前川 真紀 前川 真紀

育成スクールの最終日は、12/3(木)

最終日は、実技テスト(模擬レッスン)がありますので、講座をこうして受けるのも貴重な時間です。

小さなお子さんのママ・仕事を調整して参加した人・消極的な自分を変えたくて参加した方。

育成スクールを通じて、ヨガをさらに好きになった共通点があるから自然に笑顔で集まれます。

レッスンでは、リクエストに応えて頂きヨガホイールを使って、身体の動きを学びました。

伸びている場所が具体的に分かります。

安定しているので、緊張感が無く伸びに深みを感じました。

モチロン、こちらのお二人がいつも笑顔で、どんな質問にも真摯に答えてくれるからです。

いつもありがとうございます。

私は、ブログ用に写真撮影したいので、端っこに座ります。

休憩時間のNON先生を眺めるのが好き。

こんなに楽しそうな大人の女性。

好感持てますよね~。底抜けに明るいってこういう人を言うのでしょうね。

こちらまで、パワーを貰えます。

人が美味しいものを食べたときや、好きな人と一緒にいて楽しいと感じているとき、人間の体には、幸せホルモン(セロトニン)が出る話は有名ですね。

「あの人はわたしと同じ匂いがする」 人はときにそんな言い方をすることがありますが、この感覚、私好きです。

もちろん、色眼鏡で人を見てはいけません!ただ、「性別関係なくこの人好き。」ってありません?

ロータスブルームに心地良さを感じる理由と同じく心地良さを感じさせてくれる魅力的なお二人。

レッスン以外でも同じ様に結論、魅力的。

自分が一番の親友。自分を大切に。

座学では、「心の持ち方」を学びました。

日常の中で巻き起こる幸・不幸の連続。

自分自身を心は、それらによって冷静さを失い、瞬時に変化します。

状況によっては、体調不良や心の病に陥ってしまいます。

ヨガをツールに「本当の心:心の異変・身体の異変」に気が付くチャンスを持つ事は予防法として有効。

すぐに、解決しないかも知れませんが、冷静にとどまる。

(瞑想)現実逃避や吐き出す。

(呼吸・アーサナ)など効果的。

どうにもならない状況になると、判断能力が低下する事は、私も経験があります。

最後に魔法の言葉を学びました。

『自分を一番の親友と思って、自問自答しながら大切。』

自分に優しく・人に優しくですね。

この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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