ノン先生の元気いっぱいなフライハイヨガ！
前川 真紀今回、ずっと楽しみにしていた待望のノン先生のフライハイヨガレッスン！
何を隠そう私、ノン先生のファン。
オンラインヨガでは、コアトレの元気いっぱいなイメージが印象的ですよね。
何を隠そう私、ノン先生のファン。
オンラインヨガでは、コアトレの元気いっぱいなイメージが印象的ですよね。
初めてお会いしたフライハイヨガでは、穏やかに、リラックスムードを大切に柔らかな眩しい印象を受けました。
色んなレッスンを受けてノン先生の多面性を垣間見たいなぁ。
「レッスンを通して沢山の事を伝えたい」と、一生懸命温かなパワーを放出し、そのパワーを与える事でご自身が輝ける女性。「また、会いたいなぁ。」と、思わせてくれるノン先生。
フライハイヨガの魅力満載！
フライハイヨガのイメージに、アクロバティックなイメージはないですか？
最初、私は好奇心の反面、慣れないベルトへの緊張が拭えませんでした。
でも、ロータスのレッスンには、起承転結がハッキリあり瞑想からレッスンへ集中、身体、心の浄化、ストレッチ効果を高めてほぐし、そこから鍛錬や強化!!
今回のフライハイヨガレッスンも、マットの上で緊張をほぐし、身体、心を解放。
そこから、下半身を中心に強化!
肩関節を動かし肩こり解消もバッチリ。
逆さま効果を最高に感じながら、血行促進や自律神経の安定を全身で感じました。
動かして、伸びてる感覚や鍛える筋肉の緊張と弛緩を味わう。身体の動きに敏感に気付く事こそ醍醐味！
育成スクールに参加する私にノン先生は、「自分自身を見つめ気付き、イメージするその感覚をしっかり掴めたら、よりヨガが深く楽しめる。日々、勉強です。」と、キラキラした笑顔いっぱいで話をしてくれました。
その瞳は、レッスン中と変わらない輝きで「いつも、一生懸命な輝き人なんだぁ。」
私に刺激をくれました。
フライハイヨガの魅力やレッスン内容については、書き足りないので、次回のブログで続編を書きます。
ノン先生の魅力を先にご紹介しました。
皆さん！レッスンで元気を頂けますよ。
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レッスン中により電話に出られない場合がございます。
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「ヨガで心と体が前向きになった。」
当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。