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自宅deオンラインヨガ


前川 真紀 前川 真紀

スタジオ再開を心待ちにしていましたが、残念ながら休講期間が延長されました。

休講期間 2020年4月11日〜5月6日

今だから出来る対策として、オンラインヨガスタート!

スマートフォン、パソコン、タブレットで、ヨガレッスンが受けられます。
お仕事の忙しい方も子育て中の方も自宅待機中でも、レッスンが受けれるため都合のいい時間に、スキマ時間を有効活用してはじめられます。
いつでも手軽にネット環境があれば、どこでもヨガが可能です。

今日は、お菓子を焼いてる間に小坂先生の太陽礼拝。

イメージは、お花を生けたのでこんな風に気持ち良く体面を広げて呼吸したい!

部屋内に魅力的なチョコの香りが充満しながらスタート。

笑顔で誘導しながら私に語り掛ける先生の「自分の限界にチャレンジする」このフレーズに触発されて、太陽礼拝が深まり自分自身へ挑戦!

ケーキが焼けた頃には、身体も温まり充分に伸びました。やっぱり、親しみある笑顔と声が最高のリラクゼーションですその後、焼きたてケーキに我慢が出来なくて、厚切りでガッツリ食べてしまいました。自宅待機は、本当に太ります。最近は、現実逃避で体重計には乗ってません。


まだまだ時間がありますから、ノン先生のスクワットへ挑戦!

先生の明るさに気分も乗り、動画には、先生の元気な声かけに合わせて小気味良いギターの音楽。私を盛り上げます。

「1、2、フッ~!グゥァ~」結構、効きます。やっぱ、筋力ないなぁ、、スクワット最強です。

家に眠っているヨガマットはありませんか?私は、毎回受講して満喫!もう少し我慢が続きますから、インストラクターの先生方に元気をもらって、自宅deオンラインヨガをさぁ、始めましょう!

この記事を書いた人

前川 真紀

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る

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ロータスブルームを作った理由

「ヨガで心と体が前向きになった。」

当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。

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