ヨガで大切なのは、ずっと続ける事。

ロータスブルームをもっと近く、もっと毎日にとけこむものに！

お家でいつでもはじめられて、一人ではなくインストラクターと繋がってレッスンができる。

いつもあなたのそばにあるスマートフォンやPCを使って、無理なくヨガを続けて欲しい思いから、インストラクターが、今だから出来る対策として、オンラインヨガが、スタートしました。

集まる事が制限されているから、貴重な

時間に新鮮な気持ちになります。

今日もやさしく、美しく。在るよう。

ノン先生やトモコ先生を一人占め。

ゆったりと心地よく呼吸をしながらアーサナ（ポーズ）を行い、心身を整えます

会員様との大切な繋がりを絶さないよう思いを込めたオンラインヨガ。

身体の中心にある筋肉を使って動いていくことでボディラインを整えるとともに代謝を高めていきます

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことでしなやかで美しい身体へと整えていきます。

インストラクターが動きを見せながらパソコンに向かって呼び掛ける動画は、数々あります。でも、親しみある先生の掛け声は、ビデオレターみたいに、キュンキュンして、スタジオに通い続け、ヨガが日課になっている方に、自宅でヨガを楽しんでほしいとの思いからオンラインレッスンを開始し、画面上で『つながっている』と不安になりながら願う。

レッスンを受けて『スムーズにレッスンを受けることができた』『オンラインが思っていたより身近な存在だった』と思いました。この方法なら、スタジオに通えない期間にレッスン気分を味わえる。

家にいる時間が増えるとついダラダラしてしまいがち。

在宅ワークの人は、通勤がなくなって歩く機会もぐんと減っているのではないでしょうか。
運動不足は、余分な脂肪やむくみの原因になるだけでなく、メンタルにも悪影響を及ぼします。血流が滞ると「だるさ」や「疲れやすさ」を感じやすくなり、ときには不眠や鬱の原因にもなるんです。
軽い体操やストレッチで、こまめに体を動かしましょう！　血行を促進し、脳にも栄養をたっぷり届けてあげて。体も気持ちもスッキリします。

そりゃあ、正直、スタジオが恋しい‼️