ロータスブルー厶は、スタジオや出入口ドアノブ、スイッチなど細かな消毒と万全なスタジオ管理で安心安全に営業しています。定員制限や皆様の消毒などのご協力に大変感謝申し上げます。

さて、少しずつ風が暖かくなって、春を感じるようになってきましたね

コートもいらないくらい、だんだんと暖かい日も増え過ごしやすくなってきたのはいいですが、厚着のおかげで隠れていた背中・二の腕大丈夫ですか！？寒くて動かないことが多かったり、猫背になることが多く背中にお肉がつきやすくなってはいませんか？更衣室には、春に向けてのキャンペーンやダイエット特集が体重計の前に掲示しています!

昨晩、お酒を飲んで調子に乗り沢山食べ過ぎました…タイミング良すぎて、かなりズッキュン❢としました。しっかり掲示物を良く読んで、今回は体重計には乗らずあえて現実逃避しました。

ホワイトデーのキャンペーン「ネックケア」は、かなり魅力的！これは急いで参加しなくちゃ。

春ですね！りえ先生、私も背中美人になりたい。

りえ先生のホットヨガは、背中をいかに日頃使っていないかが良くわかるメニューとなっていました！毎回レッスンの内容を変えているので楽しい🎶

まずは、ゆったり首を回し呼吸を深めてリラックス。気持ち良く汗がじんわり感じ始めたら体幹レッスンに入ります。

筋力トレーニング、個人的に弱点です。だから、キツかったけど、自分自身には非常に必要性を感じました。ポーズのキープ時間で筋力年齢の目安を教えてくれました、その目標があってこそ頑張れたと思います。特に背中、姿勢改善にフォーカスしたポーズは日常的にしないから効きますねぇ。

背中に筋肉痛がくるなんて、なんか新鮮で嬉しい♡（笑）

綺麗な姿勢で背中美人。たるんだお肉とさよならして、美しい背中を一緒に目指しませんか？

りえ先生は、「気持ち良かったぁ！」と感じて頂きたい一心なんだそうです。

もちろん、しっかり呼吸をしながら身体を動かし汗をかいて脱力感からリラックスを味わう喜びがあってこそ。と考えで色んなレッスン内容を試行錯誤してくれてます。どなたにも、優しく楽しく感じられると思います。

女性らしい印象のりえ先生だからこそ、美人さんへの道!!が導かれてるのではないでしょうか。

本格的な春の前には、しっかり体重計には乗らなくちゃと思ってます。りえ先生にお力添え頂ければ大丈夫と思います。皆様、春は、直ぐにやって来ます!