最近では老若男女多くの人が生活に取り入れているヨガ。健康のため、ストレス解消のため、目的は人によって色々ですが、心にも身体にも良いと言われているヨガは現代人が抱える多くの問題を解決する可能性を秘めています！

新型コロナウイルス感染を誰もが心配しながらも強くリラックスしたい欲求が同時に強くなっている事を感じます。出来る範囲で各自が対策をしながら自分自身の為にリラックスタイムを持ち日常を軌道修正する。きっと、貴方の笑顔が誰かを幸せにします。今だから、必要な事だと感じます。

ロータスブルームのスタジオ全体は除菌されて安心安全です。だから、スタッフもお客様も柔らかい笑顔。私もスタジオに入ると顔がほころびます。何かと神経質になっているからさらに、居心地の良さを感じます。

フライハイヨガを分かりやすく解説します。

私たちは1年の中で、1ヶ月、1日の中でも良いも悪いも様々なコンディションになって、その時の心身の状態にそれぞれ自分自身がついていけなくなる時があったりします。空中ヨガでは、血流が良くなる効果あり。首や背中の伸び、胸の開きを感じながら、呼吸とヨガのポーズで身体を動かす事と、静める事で心身をじっくりほぐし、リラックスへ導きます。

アキ先生のレッスンではトライアルの方にも安心して頂きたいから、ベルトの位置や体の預け方も丁寧に教えてくれます。空中に上がる前に、しっかりベルトに慣れさせてくれます。終始レッスンに笑顔が絶えず和やかな空気が広がります。私もベルト位置が確認出来て動きに余裕が生まれました。

身体が疲れていると感じる時、肩や背中が張ったり、忙しさからなのか、精神的な事からか、ダルいと感じる時ってありますよね。

日常の忙しさから離れ、頭の中をONからOFFの状態へ。

終わった後の “スッキリ” と軽くなった心身をぜひ体感してみて下さい。

身体も動かしますが、呼吸法と瞑想で、より頭をクリアにし、心を解放しましょう♪

こんな方におすすめ◆

・肩，首こり、背中の張りを改善したい　・運動不足を解消したい　・身体を柔らかくしたい

・心身の疲労を回復させたい　・リラックスしたい　・快眠になりたい　・気持ちを切り替えたい　・ヨガが初めての方

あっと言う間にレッスンは終わりましたが、上下逆さまになってユラユラする感覚。これはちょっとやみつきになりますよ！