アジャストを学ぼう！with Chika

2020年2月2日
小坂麻美

アジャストメントとは調整する、方向性を変えることを意味します。
ポーズエネルギーを正しい方向に導き、体にかかる負担を軽減することによって怪我の予防にもつながります。
アジャストする上で大切な事は、相手の体をしっかり観察すること。
その人に何が必要かを考えて、その可能性を開く手助けをしていきます。
内容はインストラクター向けですが、自分のヨガを深めたい方にもオススメです。
インストラクター、そうでない方もスキルアップにつながるワークショップです。

日時　2/24(祝) 13:30-16:00
場所　ロータスブルーム
参加費　5000円(税込)
講師　Chika
定員　18名

※当日は動きやすい服装、タオル、お水をご用意くださいご予約はフロントスタッフまたはChikaまで

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る