おすすめは週2回💪🏻✨

2026年7月15日
小坂麻美

「ヨガは週2回がおすすめです🧘‍♀️」

体の変化を感じやすいのは週2回ペースです✨

✔ 体の使い方を忘れにくい
✔ 柔軟性や筋力が定着しやすい

週2回なら前回の感覚を残したまま練習できます😊

当スタジオでは、月8回（週2回ペース）10,500円でご利用いただけます。

「体を変えたい」
「健康習慣を身につけたい」
そんな方には週2回がおすすめです✨

お忙しい中とは思いますが、お時間を作っていただければ幸いです✨一緒に心と体を整えていきましょう🧘‍♀️🌿

この記事を書いた人

小坂麻美

ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。ＹＯＧＡを多くの人と共有できるよう努めたい。詳しく見る