お正月、ゆっくりお過ごしですか？

私は、色々自粛なお正月ですが、大好きな正月料理で栄養価の高い食事を摂り、しっかり成長しています。だから、正月三が日は、いつもより遅くても毎日、同じ時間に起きて、階段登りを決行。　

近所の神社に向かう途中の階段を登る。

初詣は、父親が退院し家族全員で行く約束なので、階段登りが目的。

階段から神社に向かい手を合わせます。

今年の誓いは、良い事も悪い事も全てを受け入れる。改善に向けすぐ動く!！

動く為に正月は、食べて飲んで寝る。

毎年毎年、こんな正月を過ごしてきた私。

この事実を認めるべく、体重計に乗り。

既に２キロ増えてました。

明らかな老廃物などの毒素を感じてます。

分かってますよ！

魚卵系の塩分過多やお酒も理由。

満腹でもダラダラと食べるクセ。

「絶対に、もったいないから残さない!」

変な使命感。なんなんでしょうね。

それでも、お正月を理由に、食事以外の生活リズムが乱れるのは避けたいので、意識した日常生活は、心掛けています。

いくらダラダラしても、1月4日は仕事始め娘も学校、お弁当作りもスタート。

軌道修正の準備をしなくては…。

私の様に早かれ遅かれ「正月休みについつい食べすぎ、飲みすぎてしまって正月太りしてしまった体を早く戻したい」と考えている人も少なくないはずです。

そんな風に、頭では分かっているから階段登りをするのですが、スッキリしない。

それならば！

「階段登りで身体を温める、お休みで時間に余裕があり、この時間を活かして、ヨガの練習をしょう！」

意気揚々と、マットを広げるのですが、ゴロゴロ横たわり、すぐ終わる。

マットを巻き、片付ける。

残念な私。

正月太りを解消したくて、おうちヨガにチャレンジするが、なんだか盛り上げれず。

そうだよね。

しなやかなインストラクターの動き。

心地よい誘導がなくちゃ!!

盛り上げてくれる声掛けが、必要だわ。

やっぱり、ロータスブルームのレッスンが大好き。

スタジオに通うモチベーションは、上がり始めています。

ヨガで、スタートダッシュ!!

皆様にとって、素敵な一年になりますように。