いざっ明日、リセットヨガへ！

2020年2月5日
前川 真紀

水曜日の夜になると、疲労感は否めない「生活にヨガを取り入れてリラックスしましょう！」と、しっかり理解していても日常的に時間を持つ事は難しく、職場から帰り夕飯を済ませ片付けや明日のお弁当支度が終わりバタバタお風呂に入ったら、本日もお疲れ様です!おやすみなさい!!コレ現実なのです。そんな私も、食に関してはルーティーンを守ってます。日曜日に酵素玄米と甘酒を仕込み　一週間毎朝トマトジュースとハチミツを混ぜて免疫力を高めてます。お昼のお弁当には酵素玄米を食べます。でも、夕飯は何でも好きに食べてお酒も飲みます。しかしながら風邪などひいてません。家族がインフルエンザに感染しても感染を免れました。これできっと今週も乗り越えられる！体内リセットになってるのではと信じて続けています。

リセットボタンのON-OFFを自分なりに持つ事は、無理ない範囲で続けられるのであれば効果が期待出来るようです。　自分の中で良いイメージを持てる何かを探してみてはいかがですか？　　　　　それが、ヨガというツールを使って自分に立ち戻れる場所なら効果は最高！　　　　　　木曜日の夜７時にリセットヨガがあります。恐らく、疲労感もピークかと思います。タマネギの皮を一枚一枚剥くようにして、ゆっくりゆっくり解き放たれたらまた一週間の折返しがキラキラとした時間になると思います。明日、私、リセットボタンを押してきます!

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る