今年最初のヨガ始め！最高!!

2020年1月10日
前川 真紀

正月太りも正月明けたら言い訳しづらくなりそうです。確かに、私の身体が心が、疲れやすく重くなってるではないか！そんな時には、夜🌃ホットヨガが本当に有り難いです。

今日のレッスンは、トモコ先生のホットヨガ。先生は、優しく包み込む様にしてゆっくり落ち着いて誘導してくれます。

少人数だから周囲の動きに惑わされる事無く集中し没頭、1時間のレッスンで、ぼたぼた滴り落ちるくらい汗をかきます。悪いイメージが抜け出し、良い事が目の前に舞い降りるかの錯覚になり、安心安定のイメージが湧いていきます。

重いモノが剥がれ落ちるイメージです。
レッスンに強弱があるので、運動量が多い動きは、頭からつま先まで汗のベールに包まれていると錯覚します（笑）

マットの上は、自分の空間、そこで自分自身に意識を向ける。この時間空間に私は、開放されリラックス。。救われた〜

回りを気にしながら人に合わせる事は大人になれば仕方ない事だから、解き放たれる時の幸せは体感しないと伝わらないかも知れないですね!この空間でヨガの恩恵をみつけてください。さぁ今年は、

カラダココロを動かす事を眺めるだけじゃなくて憧れるだけじゃなくて、楽しんじゃいましょう!

多様なレッスン。個性的なインストラクターが、日々頑張る皆さんお待ちしています。日々頑張れる人になれると思います。

この記事を書いた人

前川 真紀

ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。 レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。 インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。 温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。 家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。 私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。 是非、スタジオでお気軽にお声掛けください　ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 詳しく見る